…、讓身心放鬆的休閒活動,並養成規律運動的習慣,就是除了食補、藥補、穴位按摩外,有助腦袋活絡,輔助增進注意力、杜絕健忘的最根本解決之道。
http://www.top1health.cn/Article/239/83331…以為免疫系統愈強愈好,應該是平衡才是正確的觀念,如果拼命透過藥補或是食補加強免疫能力,往往會適得其反。 例如,大多數紅斑性狼瘡病人屬於燥熱體質,要小心炸、烤、辣、酒、溫補類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903…藥物及食物,例如:抗血小板及抗凝血藥物、銀杏、靈芝、魚油、中藥補品等。 接受大腸鏡檢查前,應配合衛教指示服用清腸瀉藥、多喝水、多走動,將殘餘的糞水排乾淨到淡黃色半透明…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615…入侵,而傷脾胃,甚至容易火氣大、疲勞。濕熱是夏季百病之源,「藥補不如食補」,因此,夏天消暑的同時,養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。 **【夏天涼補3大好處】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/82387…刻正是整頓健康的好時機。 **調養重點** ①食補加藥補,設法把懷孕和生產期間所消耗掉的氣血,全力補充回來。 ②養生息、增強元氣,才有體力面對接下來的哺乳和育兒重任。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80263食物的營養對於人,就如同油對於車子。車子要加油時,我們一定會加合適的、沒有雜質的油,車子才能順利運轉,同理對於我們的身體更要愛惜,不能吃不恰當的食物。 在靜坐的過…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…推薦,使用前也務必先詢問醫師意見。 蕭凱鴻表示,雖然「藥補不如食補」的觀念深植人心,但對類風濕性關節炎患者來說,藥物治療才是疾病控制關鍵,飲食及日常生活保健只是扮演輔助作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912…000毫升開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。 **功效:**山藥補益脾胃;茯苓利水滲濕,適合經常水腫的人;蓮子養心益腎,能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況;芡實益腎健脾、收…
http://www.top1health.cn/Article/239/77771…知的是,如果雞蛋適度搭配食材與中藥材,養生效果加倍,例如,中藥補血要方四物湯加上雞蛋煎煮食用,可提升治療貧血的效果! ![][202664] **蛋食養生!中藥使用雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635…玉米鬚,是透過利水通淋的效果,讓身體排出多餘的濕氣;芡實與山藥補脾腎,因為脾腎是身體的除濕機;薏仁可健脾利水、美白;海帶軟堅散結、除濕解毒,在這藥膳中有加強免疫系統的作用,降低鴨肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606…差、記性差等與腎相關的問題,單一個因為腎在腰,以腎為主症去開藥補腎,效果不會好的。 古經方注重整體觀,如果從整體觀來看,加上臨床驗證,會發現十個腰酸痛的患者,八個都跟「宿便」…
http://www.top1health.cn/Article/239/75402…處方如六味地黃丸、八味地黃丸,或可烹煮以下藥膳: **★山藥補腎排骨湯** **材料:**生山藥切塊、何首烏10g、枸杞10g。 **作用:**山藥能益腎氣;何首烏能固腎、補…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335…黃素濃度維持長達半年之久。 此外,有一個更重要的觀念「藥補不如食補」,拼命吞保健食品,不如飲食保持營養均衡,才更重要。在食物當中葉黃素成分最高,同時玉米黃素也最高的是雞蛋中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/74905… 2.食用前滴入少許米酒及鹽即可。 **功效:** 山藥補益脾胃;茯苓利水滲濕,適合經常水腫的人;蓮子養心益腎,能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況;芡實益腎健脾、收…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525…的秋冬季節,更應該好好保養肺部。中醫認為「藥食本同源」,透過藥補食補來修復身體,而依照中醫五臟對應五色中,「肺」對應「白色」(白色入肺),因此,養肺可從多吃白色食物開始。但要注意的…
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