葵花子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葵花子」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「葵花子」的資料

月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 **「B12…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。不過，動物性來源的鐵質吸收率較高，植物性來源者較差，建議均衡飲食，就能吃進各種食物的好處。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆。 - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如：白芝麻、黑芝麻、亞麻仁…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…增加豆類、蝦皮、蛋黃、黑木耳等含鈣磷較多的食物，或將花生米、葵花子、核桃仁等當作零食來吃，以增加鈣磷的攝入，預防骨質疏鬆。另外，值得注意的是如果食物中含碘過多，可誘發或加重…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…傷害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…、核桃、杏仁等。此外，平時炒菜烹調時所使用的各種植物油，像是葵花子油、玉米油、大豆油等也都是維生素E良好的來源。 **3. 精胺酸** 精胺酸是一種天然胺基酸，人體可以自行…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…就能幫上忙！除了維生素E，王子南營養師表示，南瓜子、葵花子富含礦物質鎂，可以維持正常的神經功能、放鬆肌肉與心情。下午肚子餓的時候，不妨吃一小把堅果種子當點心，補充營養又能舒…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…標榜養生的月餅，內含杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子等堅果類，看似天然又健康，但對腎功能不好的人反而是陷阱。主要是因為堅果類所含磷鉀量，並不少於蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…芽。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。 - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如白芝麻、黑芝麻、亞麻仁…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…，必須透過食物才能攝取。來源：例如香蕉、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…瓜子是最好的選擇，南瓜子每百公克含10.5毫克的鐵，西瓜子和葵花子也有7.5和7.4毫克之多；其次是腰果，每百公克有6.6毫克，這些堅果均可滿足每日半數以上的鐵需求。鈣方面，堅果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、覆盆子、葵花子、腰果、花生、南瓜子 **涼性食物** 小米、小麥、薏仁、綠豆、芹菜、莧菜、花椰菜、菠菜、萵苣、竹…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057

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