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「茭白筍」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「茭白筍」的資料

防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…烤肉醬外；也別忘了多食用新鮮蔬菜，譬如，彩椒、香菇、玉米筍、茭白筍等，都是不錯的搭配食材。如此一來，即可避免攝取過多的硝酸鹽、鈉鹽，在享受烤肉樂趣同時，亦可吃的安全又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…多。建議選用高纖維蔬菜類食物，如花椰菜、洋蔥、青蔥、茭白筍、鮮香菇、甜椒等，先吃青菜增加飽足感，以減少肉類攝取；多選取脂肪含量較低的肉類，如雞肉、海鮮類、瘦豬肉片等，盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…虎嚥一堆肉類，造成身體負擔。例如先烤一點洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，主食部分可以將常吃的白麵包、吐司換成地瓜、玉米等，都是增加纖維…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…並且盡可能挑選不同顏色的蔬菜，譬如，綠花椰菜、木耳、玉米筍、茭白筍，有黑、有白、有綠就是很好的選擇。 **【澱粉類】：刀豆、玉米都是主食　控好份量增飽足又均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

素有「美人腿」之稱的茭白筍，不論涼拌、快炒或燒烤都脆嫩可口，深受許多人喜愛。不過筊白筍放久了會出現一點一點的黑點，而且網路流傳：「茭白筍出現黑點代表遭受病蟲害感染，不能食用」，帶有…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…蕉、香瓜、柚子、草莓、奇異果、火龍果。 - **蔬菜：**茭白筍、竹筍、蓮藕、海帶、紫菜、苦瓜、洋菜、荸薺。 **【溫性】：** - **水果：**荔枝、桃子、龍眼、番石…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…的蛋白質含量豐富，且含有人體必需的8種氨基酸。 **【茭白筍炒肉片】：** **效果：**改善肥胖、防治便祕。 **材料：**茭白筍絲250克、豬肉片100克、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…；豆腐的蛋白質含量豐富，且含有人體必需的8種氨基酸。 ![茭白筍炒肉片：改善肥胖、防治便祕。][93284] **茭白筍炒肉片：**改善肥胖、防治便祕。 **材料：**茭…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

… 應以選擇低熱量的蔬菜為主，例如蘿蔔、輕蒟蒻絲、香菇、茭白筍或杏鮑菇，嘴饞以1份為限，餓的時候只能再加1顆溫泉蛋或1塊湯豆腐，補充蛋白質以增加飽足感。 5.粥品： …
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

… **【筊白筍營養價值】** 茭白筍的營養價值相當高，含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等，能補充人體的營養物質，可…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…  ![][84652] **茭白筍：**性甘、寒，清熱解毒、利尿、解渴，高血壓、黃疸者可多吃，痛風、脾胃虛寒、陽痿者不宜多吃。 **梨子：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

…，想要避免尿路結石找上門，日常飲食應盡可能少吃蟹、蛤蚌，以及茭白筍、竹筍、海帶、冬瓜、大白菜、葡萄柚、椰子、西瓜、白蘿蔔等寒性食物。 **防結石不補鈣？醫：矯枉過正反助長結石…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
立秋養生咖喱茭白筍　除熱去濕養顏

…，後面秋分時節的清補潤肺才會更加有效。今天就和大家一起做咖哩茭白筍，除熱去濕還美容。 **主題：咖哩茭白筍** **食材：**茭白筍2根、油、鹽、白糖、咖哩、高湯、香油各適…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…：**癌症患者和重症患者，選擇蔬菜時，應避免食用茄子、過貓、茭白筍、竹筍、南瓜、蘆筍和芋頭等；選擇水果時，應避免芒果、龍眼、荔枝、榴槤和香蕉等。寒性氣血瘀滯型的腫瘤患者不適合食用菌…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

**【核心提示】：**減肥晚餐吃什麼好？建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][7413…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581

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