花子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花子」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「花子」的資料

洛神花植物界紅寶石〜生津解渴、熱飲效果好

洛神花被譽為「植物界紅寶石」，除美味可當藥膳茶飲之外，更具清血管、抗老養顏等功效。中醫師指出，洛神花性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生津、解渴，促進食慾，但有胃食道逆流或胃酸過多者，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68954
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動（Exercise adoption）** - 建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…：奶、蛋、魚、豆類。 - 3.脂肪：橄欖油、芥菜籽油、葵花子油等植物油。 - 4.維他命B、C、E：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類等（含維他命B）；大豆、糙米、堅果、全麥製品等…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…。不過，由於全球花生、玉米、大豆、葵花子等農作物產量普及，此類經濟作物經常是鍊製食用油的主原料。所以花生油、玉米油、大豆油、葵花油等富含ω-6多元不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
超級食物真的這麼神奇嗎？

…西瓜籽。西瓜籽含有豐富的蛋白質，大約占種子總重的1/3，是葵花子與杏仁等堅果的1.6~1.8倍，另外西瓜籽也含有維生素B群和單元不飽和、多元不飽和脂肪酸。不過要吃到西瓜籽的營養並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 **「B12」…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。不過，動物性來源的鐵質吸收率較高，植物性來源者較差，建議均衡飲食，就能吃進各種食物的好處。另外，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆。 - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如：白芝麻、黑芝麻、亞麻仁籽…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…加豆類、蝦皮、蛋黃、黑木耳等含鈣磷較多的食物，或將花生米、葵花子、核桃仁等當作零食來吃，以增加鈣磷的攝入，預防骨質疏鬆。另外，值得注意的是如果食物中含碘過多，可誘發或加重甲…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…核桃、杏仁等。此外，平時炒菜烹調時所使用的各種植物油，像是葵花子油、玉米油、大豆油等也都是維生素E良好的來源。 **3. 精胺酸** 精胺酸是一種天然胺基酸，人體可以自行製…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…能幫上忙！除了維生素E，王子南營養師表示，南瓜子、葵花子富含礦物質鎂，可以維持正常的神經功能、放鬆肌肉與心情。下午肚子餓的時候，不妨吃一小把堅果種子當點心，補充營養又能舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856

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