自我檢視 | 搜尋結果

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「自我檢視」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「自我檢視」的資料

痘痘滿臉沒救了嗎？營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

…痘祕方嗎？【營養師的抗痘小祕方】 **第一步先自我檢視膚質** 蔡怡瑄營養師表示，在開始抗痘前，一定要先檢視了解是自己哪些日常行為所致，以她自身為例，由於工作一忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

… **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，以上方式只是簡易的自我檢視、保健秘訣。若民眾懷疑自身有骨盆歪斜問題，仍建議應適度尋求專業醫師的協助釐清病因、對症治療，再配合上述方式較有保…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
心臟跳太快會「減壽」？快遠離6大NG行為

…0下，則屬於心跳過快。造成心跳過快的原因有以下3種，民眾可以自我檢視自己的狀況，如果屬於致命型的狀況，請務必配合醫師做治療。 **【心跳過快的原因】** **1.正常心跳快…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809
愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙

…胃科等醫師就醫診治皆未見改善的朋友，不妨可適度透過下列方式，自我檢視有沒有骨盆歪斜的問題，以評估上述症狀是否為脊骨神經出現問題導致： **方法1／趴姿檢視：** 首先趴在床…
http://www.top1health.cn/Article/167/54713
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊

**開始前的檢測　透過撫摸，和小腿肚「對話」** 小腿肚會反映出身體不舒服的地方，詳細的判斷方式留待後面內容說明，首先讓我們來觀察整個小腿肚。小腿肚在下半身支撐著身體健康，我們試…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…I飲食原則不NG** 除了解釋何謂代謝症候群，以及教導大家自我檢視的方法外，尤文瑄營養師也提到，想要有效避免代謝症候群找上門，除了積極動起來，養成規律運動的習慣，日常飲食學會如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…瘦身要促代謝！規律運動＋玫瑰花茶啵棒** 除了教導大眾怎麼自我檢視外，書中也提到，想要改善肝鬱氣滯引起的血瘀、氣血循環不佳問題，最重要的就是找到幫助自身放鬆、保持心情愉快的方法！…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
攝護腺不是病，肥起來要人命！原因在...

…可不知，在泌尿科門診會提供完整的評估，在本文提供一點小小簡易自我檢視方法，如果您有以下症狀：1.頻尿或急尿、2.夜尿、3.尿柱變細會中斷、4.解不乾淨、5.要用力才能解尿，將您覺得…
http://www.top1health.cn/Article/4/52964
經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢

…女健康危害甚大。但想要確認經血是否順利排盡，女性朋友又該如何自我檢視呢？對此，葉濡端中醫師指出，若婦女發現生理期來潮時，經血出現下列4種變化，就要留意可能有經血排出不佳的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52694
男性定時「清槍」，能防前列腺癌上身？醫師神答…

…狀別輕忽** 且值得注意的是，透過定時的射精，更是男性朋友自我檢視身體健康狀態的好方式。男性生殖器可謂身體血管、神經行經的末稍器官之一。因此，當其無法正常運作，譬如，出現勃起障礙…
http://www.top1health.cn/Article/4/52492
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…分泌還是發生不足、奶量斷斷續續的現象，周宗翰中醫師建議，不妨自我檢視是否為下列4大因素所導致；應適度調整生活、飲食習慣，來加以調理、改善： **因素1／乳腺阻塞：** 傳統…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

… **姿勢不良害「自律神經失調」 3招輕鬆自我檢視不求人** 有鑒於此，張軒彬博士特別提醒大家，若民眾發現自己長期飽受頭暈、頭痛、腸胃不適、腹瀉；或是，心悸、胸…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
腸腸出狀況？腹痛、腹瀉治不好？腸胃道專家與您同在

…平台所提供的「IBD身心健康工具」，提供病友在飲食、生活上的自我檢視與評估方針；以及該如何告知人際關係中親密的友人，讓病友成功學會與IBD和平共處。
http://www.top1health.cn/Article/30/50931
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…上門！][113489] **你是高血壓危險群嗎？7大指標自我檢視** 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師金美琳表示，在台灣，與高血壓相關的心血管、腦血管、腎臟疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

… 當發現自己最近常常緊張煩躁、脾氣易怒時，較好的方法是先透過自我檢視釐清壓力源，再選擇正確的紓壓方法，例如從事讓自己汗流浹背的運動，才能讓自己的心情真正放鬆。台北醫學大學副…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702

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