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糖尿病飲食慎入: 油脂 下午點心吃塊芋頭捲好療癒!? ![][113478] 你知道這塊芋頭捲有多少油嗎? 一片有14公克的油 光吃片點心就快等於一餐可攝取的油標準…
http://www.top1health.cn/Article/248/50293糖尿病飲食慎入: 鹽份 下午肚子餓來碗泡麵! 小小一碗泡麵鈉含量威力大! 一碗泡麵=4,362毫克鈉 一碗泡麵就超過每日限量的一倍! *以每天需1800大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294糖尿病飲食健康食譜:立攝適水果優格沙拉 材料: 作法: 營養成分表 心纖早餐DIY-立攝適水果優格沙拉完成! *產品請遵照醫師或營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50295![][113418] 立攝適讓你起麵皮疙瘩! **材料/** ![][113419] **作法/** 1. 中筋麵粉加入少許水和六攝適糖尿病配方香…
http://www.top1health.cn/Article/80/50260糖尿病飲食慎入: 含糖量 白天都外食,今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!? 水果餐很健康!?您確定嗎? ![][113216] 一大碗水果有75公克的糖 已…
http://www.top1health.cn/Article/248/50188…攝取也不怕血糖亂飆高。 ![][209621] **糖尿病飲食要均衡 每天2至3份水果剛剛好** 大千綜合醫院營養師溫昭銘表示,臨床常見許多糖尿病人及其家屬認為糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109糖尿病飲食不足: 纖維 一家人一盤菜就夠了嗎? 這麼多人分食您吃了多少纖維呢? 2公克纖維除以六個人=0.33公克 合菜記得多點幾樣菜! *以每天需18…
http://www.top1health.cn/Article/248/50142糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多 糖尿病飲食慎入:鹽份 ![][112851] 小籠包當早餐好滿足! 十顆小籠包,一天鹽分就已經達到一半!! 10顆=1…
http://www.top1health.cn/Article/33/50072![][112176] 糖尿病飲食慎入: 鹽份 吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; …
http://www.top1health.cn/Article/248/46816用甜蜜蜜早餐來開啟一天?!糖尿病飲食慎入:含糖量 **您確定要吃這樣的早餐?** 麵包一個29.3公克的糖; 米漿一瓶28.8公克的糖; 一餐=58.1公克的糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815糖尿病飲食慎入: 油脂 中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油 您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814糖尿病飲食健康食譜 立攝適香草奶酪 材料: - 糖尿病飲食健康食譜:立攝適香草奶酪 - 立攝適糖尿病適用配方香草口味1罐+吉利丁片 2片 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/33/46813…少鈉,近6成患者根本不會注意每餐飽和脂肪酸的攝取量。 糖尿病飲食不能只「限糖」或強調「低GI」,應完整落實每日營養攝取「三少一多」的原則,亦即: - 少油:每日脂肪攝取低於…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629糖尿病飲食不足: 纖維 吃水餃好方便,有菜又有肉 酸辣湯:1.2g 水餃:1.25g 一天要吃25公克纖維,你只吃了10分之一!? *成年人一天應攝取25公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/44605糖尿病飲食不足: 纖維 每天早餐一包燕麥,這樣膳食纖維就足夠了嗎? 一杯大燕麥只吃到一餐四成的纖維量 一杯大燕麥=3.7公克的纖維 纖維不夠看喔! ![][11176…
http://www.top1health.cn/Article/248/44604