睡眠中斷 | 搜尋結果

「睡眠中斷」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「睡眠中斷」的資料

睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…族群居多，若以年齡層區分，成年人多屬於入睡困難，銀髮族則多為睡眠中斷與過早清醒。值得注意的是，長期睡眠不足會使人愈來愈笨，反應遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差，甚至影響心理健康…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…致你的胃進入過度消化狀態，在胃中產生酸，可能溢出到食道，造成睡眠中斷胃灼熱。所以，睡前不建議食用包括漢堡、冰淇淋等食物。 **4.咖啡：** 咖啡含有咖啡因，屬於興奮劑，半…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…干擾；症狀較嚴重的患者，一個晚上可能出現幾百次這種動作，造成睡眠中斷或因而失眠。 **快速動眼期行為疾患 (REM sleep behavior disorder)** 大…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…發的機率。而睡眠品質差也會影響到情緒。如失眠、熬夜、睡眠中斷後，隔天情緒煩躁，造成工作效率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
漏尿不是感染　私密處不緊實愛惹禍…

…的張小姐，自去年年底開始就常有漏尿、頻尿的問題，不但造成夜間睡眠中斷，更常因為打噴嚏、咳嗽時有漏尿尿濕褲子的困擾。張小姐原本以為是尿道感染，於是求助泌尿科醫師，但是，服用兩個月藥物…
http://www.top1health.cn/Article/10/37204
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

…易摔跤，尤其是老年人禁不起跌倒，十分危險。此外，夜間多尿導致睡眠中斷多次，因而造成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

…也可吃進大量的食物。 **5.睡眠品質差：**生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢，或是睡很久卻又感覺沒睡飽。 **6.人際關係敏感：**過度放大別人的言行，容易受影響，不容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
扁桃腺腫大別輕忽　防誘發睡眠呼吸中止症

…臨床表現非常多樣化，除了最為常見白天疲勞嗜睡外，則多為打鼾、睡眠中斷或驚醒、記憶力衰退、注意力不集中、情緒波動大等。][85758] **睡眠呼吸中止症別輕忽！惡化恐增心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/61/29376
僵直性脊椎炎衝擊　疼痛易致睡眠中斷

…患者認為工作受到疾病的影響，且有逾7成的患者，半夜會因疼痛而睡眠中斷，甚至只有不到5成的病患，會使用醫師處方治療。由於患者對於治療仍存有許多錯誤迷思，造成治療中斷使病灶惡化，更讓人…
http://www.top1health.cn/Article/32/28729
【查疾病】老年人睡眠障礙

…及第四期)。隨著年齡增加，總睡眠時數及深睡期會隨之減少，然而睡眠中斷的頻率卻隨之增加，有些老人睡眠週期也會提早，因而吃完晚餐就想就寢且天未亮就起床。睡眠型態的改變會影響睡眠的質與量…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…係。 **2.睡眠影響學習與記憶** 如果在REM時睡眠中斷的話，會比較容易覺得自己多夢，而且無法順利的讓大腦重新整理白天資訊，也容易覺得記憶不好，因此降低學習的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19441
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…四肢抽動症（簡稱PLMD）的人睡覺時，手或腳會一直抽動，造成睡眠中斷。睡不好、睡不夠會影響內分泌和代謝功能，導致葡萄糖耐受性受損、降低胰島素敏感度造成血糖升高，血壓升高，這…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
產後媽咪收縮操　骨盆快速縮小

…非常虛弱。儘管身體需要大量的休息，卻因為精神亢奮，造成淺眠或睡眠中斷，無法好好靜養，這也是這段時間無可奈何的情況。請媽媽們努力學習下面的基本呼吸法，調節自律神經，提高副交感神經的運…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…小時，但兒少所需的睡眠時間往往比成人更長，若長期有入睡困難、睡眠中斷、早醒、睡不飽等睡眠障礙，容易造成發育遲緩，比同年齡孩子小一號；易有神經及精神認知功能障礙，白天在學校明顯不專心…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
上班族壓力大　肥胖容易上身

…即使只是一個晚上的睡眠不足，隔日上午的新陳代謝就會趨緩。一旦睡眠中斷，研究對象隔天早晨的血糖、飢餓激素之類的食欲調節激素，以及如皮質醇之類的壓力激素濃度，就會顯得較高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971