白胺酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白胺酸」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「白胺酸」的資料

留住「肌」本　讓你年輕10歲

…意並改善平時飲食及活動習慣。 **鞏固肌力　乳清蛋白+白胺酸+維生素D** 基本上，長肌肉的關鍵就在於蛋白質。張筑婷營養師強調，過去對於蛋白質的飲食建議較為保守，隨著愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…，人體無法自行合成，必須要從食物中攝取。屬於必需胺基酸之一的白胺酸，能刺激身體合成骨骼肌白質。富含白胺酸等必需胺基酸的食物，多屬於紅肉、紅魚肉、白肉等肉類食物，建議大家可以攝取胺基…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…於人體也各有好處。以牛奶或乳清蛋白為例，牛奶及乳清蛋白，其中白胺酸含量高，人體吸收快；豆漿的來源是黃豆，含有豐富的抗氧化物，幫助緩解受傷後的發炎反應。 **後記：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…能攝取到60公克的蛋白質，可各種蛋白質來源交替著吃，且以富含白胺酸的魚肉、牛肉、雞肉、黃豆、黑豆為佳。同時，必須搭配適當的重量訓練，方能成功把攝取到體內的蛋白質，轉換成肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…於強化體內細胞、組織和肌肉。包含肉類和乳製品中富含的穀氨酸、白胺酸、酪氨酸，以及綠色蔬菜和豆類中常見的精氨酸、半胱胺酸、甘氨酸、組氨酸。 **攝取高蛋白食物　有助維護血管健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…8種胺基酸包括：苯丙胺酸、甲硫胺酸、酥胺酸、纈胺酸、色胺酸、白胺酸、異白胺酸、離胺酸。即為所謂的「必需胺基酸」。而成長兒童所需必需胺基酸多增加2種，包括：精胺酸、組織胺酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
傷口照護怎麼選對敷料？反覆發炎越容易留疤

…酸等等原料。葷食者，可適度攝取新鮮的魚肉。必要時，也可補充含白胺酸代謝物、精胺酸、麩醯胺酸等胺基酸成分的營養補充品來幫助傷口的復原。 **【延伸閱讀】傷口照護3要訣** 傷…
http://www.top1health.cn/Article/242/28202
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…營養素3／支鏈胺基酸：** 支鏈胺基酸是指3種必需胺基酸─白胺酸（Leucine）、異白胺酸（Isoleucine）和纈胺酸（Valine），主要由肌肉所代謝，是運動中主要的能量…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

…成肌肉的能力越好** 必需胺基酸總共有八種，分別是纈胺酸、白胺酸、異白胺酸、蘇胺酸、甲硫胺酸、離胺酸、苯丙胺酸以及色胺酸（最近有一說法認為，包含組胺酸在內，人體的必需胺基酸共有九…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…。這時候建議積極攝取蛋白質。因為其中含有構成肌肉的「纈胺酸、白胺酸、異白胺酸」等胺基酸，有助修復已損傷的肌肉組織。也要攝取能提高蛋白質代謝的維生素B6。還有，大量攝取「維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…助補充優質蛋白質，含多種人體無法自行合成的必需胺基酸，例如：白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等多種不同小分子，不僅較好吸收，且能夠快速補充體力，讓身體不容易疲倦。 **2.提高保護力：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…麼主廚特別以鷄精入菜？由於雞精經過高溫精燉，含總支鏈胺基酸(白胺酸、異白胺酸以及纈胺酸)，能將鷄肉營養的蛋白質轉化為小分子胺基酸，容易被人體吸收；此外，經過去油處理，零脂肪、零膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…能夠維持更多精瘦的雞肉。 **★茅屋起司富含白胺酸　提供肌肉養份** 根據波士頓大學臨床營養學副教授Joan Salgem於美國《波士頓》網站指出，肌肉的健康生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效

…豐富、脂肪含量低的低脂牛奶攝取蛋白質。必須胺基酸中的BCAA白胺酸、異白胺酸是纈胺酸是BCAA含量高的胺基酸，對於合成蛋白質很有幫助。 ![][65055] 此外，BCAA…
http://www.top1health.cn/Article/271/20379
有機酸堆積恐奪命　血液淨化救罕兒

…症」三種類型，其中有機酸血症又可細分為楓糖漿尿症、丙酸血症、白胺酸代謝異常，與異戊酸血症；脂肪酸代謝異常則包括家族性高乳糜微粒血症、同合子家族性高膽固醇血症。
http://www.top1health.cn/Article/22/19465