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…會嫌棄你胖。即便你真的胖,在他眼裡,你依然是個被鎖在脂肪裡的瘦子,是個包裝紙很厚的精美禮物。 他總能猜透你的小心思。如果你在商店裡多看了幾眼圍巾,他馬上就能挑出一條套在你的脖…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611… 也正因為脂肪肝的成因和人體內脂肪含量過多有關,故雖然瘦子也可能罹患脂肪肝,但肥胖仍是脂肪肝最大的危險因子。因此,北美小兒消化醫學會建議9歲以上體重過重的兒童,應定期接受脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…餘愛好。健身不但能增強體魄,而且能健美身材,讓胖子瘦下來,讓瘦子有肌肉,讓男士更挺拔英武,讓女士更窈窕妖嬈。如此可以增強自信心,增加自我愉悅感,從而驅除內心的自卑,減弱因缺乏存在感…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127…錯覺了! **本文摘自蘋果屋出版社《頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】:1分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食,啟動身體的年輕基因,5週腰瘦3吋!》,作者:林佳靜**
http://www.top1health.cn/Article/320/77761…**本文出自蘋果屋出版社,作者: 林佳靜《頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/76663…這些老鼠是人。我們對他們一無所知。我們只看到,一個胖子,一個瘦子。你的腦中會自動閃過什麼?第一個懷疑可能是,胖的人吃的比瘦的人多。再說一次:兩隻老鼠吃同一種飼料,而且吃的一樣多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75420…均勻攝取才是首要法則。另外,慢食也很重要。如果觀察一樣愛吃的瘦子朋友們,會發現他們總是吃得慢,提起筷子的次數也較少。因此,不如把計算卡路里的時間,拿來慢慢品嚐食物的味道和確認飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376…取不足,也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以,不難想像,為什麼有些瘦子,甚至是吃素的人也一樣會中鏢了!究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪肝?又有哪一些是脂肪肝的徵兆呢? **脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955… ![][208620] **研究:逾9成健康的瘦子會吃早餐** 時下看到許多人為了減重,於是採取間歇性斷食,早餐省略不吃;另外,目前也很夯的生酮飲食,有些人早餐只喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370…的《休足時間:痠就貼的18區痛快貼布療法》一書中就提到,有些瘦子的腿雖然瘦、肉不多,但卻鬆垮垮的,看起來不夠結實、沒有線條,反而給人鳥仔腳的感覺並不漂亮。反之如果小腿肚可以有點弧度…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933…208467] 橘皮組織不只會發生在體重超標的人身上,瘦子也可能面臨大腿、臀部、腹部等處產生橘皮組織的困擾。中醫認為橘皮組織較容易出現在體質虛寒、經絡氣血瘀阻不暢通的人身上,…
http://www.top1health.cn/Article/324/68875…症成因,季照芸主任認為,目前已確認肥胖是主因,雖然國內也不乏瘦子病例,但研判也有可能是先天顏面骨發育不良,或扁桃腺肥大,或習慣睡覺用嘴巴呼吸,都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/76/68803…一頓飯的時間,不要少於20分鐘** 不知大家有沒有注意到,瘦子一般吃飯都比較慢,他們在吃到足夠多的分量之前,就已經飽了;而胖子一般吃飯都很快,像「大胃王」那樣,還沒有仔細品嘗到食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519…脂肪肝?這是許多人的迷思。醫師指出,脂肪肝不是肥胖者的專利,瘦子也有可能得到,主要是有些人因為先天體質關係,比方膽固醇代謝異常,即使身材苗條體重正常,仍可能有脂肪肝。至於如何逆轉脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/59324…能恢復正常,胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」,那如果是瘦子但是也有脂肪肝,就是瘀佔的比例會偏高,所以在治療脂肪肝上,多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214