減肥食譜 | 搜尋結果

「减肥食谱」搜寻结果

总共找到 78 笔符合关键字「减肥食谱」的资料

吃红枣冻龄不显老　5食谱助瘦身

…了。然而红枣热量并不低，要怎么吃减肥又营养？下面推荐几道红枣减肥食谱，非常适合秋季减肥。 **红枣能减肥吗？** 红枣含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
海带热量低又消水肿　6道瘦身食谱

…病，最重要的是热量低，利尿消肿，对减肥有利。下面推荐6道海带减肥食谱，兼顾美味与营养，大家可以回家尝试。 ![][82347] 吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
6食物减赘肉！好莱坞女星教健康吃

…-> ![][79307] **【好莱坞女明星的番茄减肥食谱】** 番茄又被称作是维他命的宝库，在好莱坞明星之间流行起利用番茄来减肥的方法。琳赛．萝涵利用3日短期番茄减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
白菜助排胆固醇　2食谱吃出完美身段

…more--> ![][78115] **【两款白菜减肥食谱】：** **什锦白菜** 材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。做法： 1、将白菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
十味蔬菜减肥汤　让你越喝越瘦

…![][77353] 嫌麻烦且不精通厨艺，但是又想借助减肥食谱来减肥，该怎么办？别担心，下面教你十味简单的蔬菜瘦身汤，不懂厨艺也能做，还有瘦身效果。 **1.海带豆芽汤…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
减肥吃素反增胖　油盐难控制酿祸

…能开始燃烧脂肪。所以，别再偷懒了，赶快动起来吧！ **素食减肥食谱推荐** **1.海带雪梨番茄汤** 准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
西瓜热量＝6碗饭　减肥有「三不」

…，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些女性干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
吃出真原味！这样吃轻松燃脂瘦身

制作减肥料理需先川烫或事先将食材油脂去除等，准备工作相当麻烦。最近流行的奶昔，蔬菜或水果的事前准备工作也意外的麻烦。接下来我们对于这样怕麻烦的妳，准备了「只需烤」的超简单食谱。「轻…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
吃马铃薯能减肥？关键在于如何料理

… ![][75210] **马铃薯减肥食谱** **1.花椰菜马铃薯汤** **材料：**花椰菜、马铃薯丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
烤橘子减肥　3蔬果烤着吃最给力

…毫克的钾，再配上些小菜就是非常有营养，又热量不高，脂肪不多的减肥食谱了，采用烤马铃薯减肥也是一个非常不错的减肥计画。原理：马铃薯是一种美味的食物，但是淀粉含量很高，可划分为…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
减肥会反弹？提高基础代谢率有救

…栏，节食也瘦不下来、节食瘦了马上反弹、明明吃的是和以前一样的减肥食谱，体重却一天比一天重……，问题究竟出在哪里，莫非自己就是传说中喝水都会胖的悲催体质？科学研究结果让人跌破眼镜。种…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
红薯减重正夯！3理由非吃不可

…足感，是很好的减肥料理。][71734] **3道红薯减肥食谱** **★红薯浓汤** **材料：**红薯100g、白花椰菜 50g、开水1.5碗、太白粉 1小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
冬季减肥这样吃！5饮食法享「瘦」

…被吸收和消化，食物纤维是必不可缺的。 **原则3／制定减肥食谱** 为了使蔬菜和水果占到膳食的1/2以上，最好制定一份食谱。例如，如果吃米饭和猪肉时，含有丰富食物纤维的凉拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
吃茅屋起司不罪过！可养出肌肉男

…国《Livestrong》网站介绍，低脂或无脂的茅屋起司，是减肥食谱里常见的食材。报导指出，减肥的人不需害怕乳制品，并引述一篇刊登于2005年《肥胖研究期刊》的报告指出，每日摄取3…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
秋季降燥排毒！试试5款减肥食谱

深秋时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。以下教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，赶紧来学习制作。 ![马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460

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吃红枣冻龄不显老　5食谱助瘦身

海带热量低又消水肿　6道瘦身食谱

6食物减赘肉！好莱坞女星教健康吃

白菜助排胆固醇　2食谱吃出完美身段

十味蔬菜减肥汤　让你越喝越瘦

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西瓜热量＝6碗饭　减肥有「三不」

吃出真原味！这样吃轻松燃脂瘦身

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