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「減肥食譜」搜尋結果
總共找到 77 筆符合關鍵字「減肥食譜」的資料-
海帶熱量低又消水腫 6道瘦身食譜
…病，最重要的是熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面推薦6道海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試。 ![][82347] 吃海帶能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186 -
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃
…-> ![][79307] **【好萊塢女明星的番茄減肥食譜】** 番茄又被稱作是維他命的寶庫，在好萊塢明星之間流行起利用番茄來減肥的方法。琳賽．蘿涵利用3日短期番茄減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162 -
白菜助排膽固醇 2食譜吃出完美身段
…more--> ![][78115] **【兩款白菜減肥食譜】：** **什錦白菜** 材料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。 做法： 1、將白菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777 -
十味蔬菜減肥湯 讓你越喝越瘦
…![][77353] 嫌麻煩且不精通廚藝，但是又想借助減肥食譜來減肥，該怎麼辦？別擔心，下面教你十味簡單的蔬菜瘦身湯，不懂廚藝也能做，還有瘦身效果。 **1.海帶豆芽湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540 -
減肥吃素反增胖 油鹽難控制釀禍
…能開始燃燒脂肪。所以，別再偷懶了，趕快動起來吧！ **素食減肥食譜推薦** **1.海帶雪梨番茄湯** 準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265 -
西瓜熱量＝6碗飯 減肥有「三不」
…，天氣炎熱，人都喜歡吃西瓜解暑。而一些女性乾脆把西瓜列入水果減肥食譜中，把西瓜當正餐減肥。其實，這樣子只會適得其反。 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970 -
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身
製作減肥料理需先川燙或事先將食材油脂去除等，準備工作相當麻煩。最近流行的奶昔，蔬菜或水果的事前準備工作也意外的麻煩。接下來我們對於這樣怕麻煩的妳，準備了「只需烤」的超簡單食譜。「輕…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776 -
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理
…<!--more--> ![][75210] **馬鈴薯減肥食譜** **1.花椰菜馬鈴薯湯** **材料：**花椰菜、馬鈴薯豐富的維生素和葉綠素也是補充身體能量的來源…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660 -
烤橘子減肥 3蔬果烤著吃最給力
…毫克的鉀，再配上些小菜就是非常有營養，又熱量不高，脂肪不多的減肥食譜了，採用烤馬鈴薯減肥也是一個非常不錯的減肥計畫。 原理：馬鈴薯是一種美味的食物，但是澱粉含量很高，可劃分為…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748 -
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…欄，節食也瘦不下來、節食瘦了馬上反彈、明明吃的是和以前一樣的減肥食譜，體重卻一天比一天重……，問題究竟出在哪裡，莫非自己就是傳說中喝水都會胖的悲催體質？科學研究結果讓人跌破眼鏡。種…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
紅薯減重正夯！3理由非吃不可
…足感，是很好的減肥料理。][71734] **3道紅薯減肥食譜** **★紅薯濃湯** **材料：**紅薯100g、白花椰菜 50g、開水1.5碗、太白粉 1小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475 -
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」
…被吸收和消化，食物纖維是必不可缺的。 **原則3／制定減肥食譜** 為了使蔬菜和水果占到膳食的1/2以上，最好制定一份食譜。例如，如果吃米飯和豬肉時，含有豐富食物纖維的涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838 -
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男
…國《Livestrong》網站介紹，低脂或無脂的茅屋起司，是減肥食譜裡常見的食材。報導指出，減肥的人不需害怕乳製品，並引述一篇刊登於2005年《肥胖研究期刊》的報告指出，每日攝取3…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766 -
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜
深秋時節，天氣乾燥，容易排便不暢，導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解乾燥，趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460 -
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜
…一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。 
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