活動量不足 | 搜尋結果

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「活動量不足」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「活動量不足」的資料

游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

…上活動的高峰期，許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水，但因為平時的活動量不足，或是短時間內太激烈的運動後，發覺自己渾身腰酸背痛，僵硬無力，輕則幾天可自行恢復，嚴重者有可能在經過一段時間之…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…多都會有熱量飆高的危險。曾雴瑜中醫師表示，現代人普遍活動量不足，加上吃得多，或攝取食物的升糖指數較高，造成體內的血糖過高，讓胰島素開始啟動合成脂肪的功能，因此，除了身體需要…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
每周運動150分鐘好健康？「個人化活動指標」成新標準！

…16年4月，衛生福利部國民健康署公布一項調查結果：「台灣身體活動量不足率排名第一」。這篇研究，是國健署與經濟合作暨發展組織（OECD）的多個國家做比較，指出台灣(76.3%)、英國…
http://www.top1health.cn/Article/306/52056
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

…骨質疏鬆高風險族群，更應加以重視，其他危險因子還有體重過輕、活動量不足、酗酒、抽菸等，這些族群都應接受骨質密度的篩檢。目前台灣社區篩檢採用的是超音波定量測量儀，優點是操作簡…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159
肚子持續「膨風」是腫瘤釀禍？6面向釐清腹脹原因

…向來加以考量： **面向1／年紀：**多數中老年人因為活動量不足、代謝變差、消化變慢。所以，容易吃一點點東西就感到腹脹，甚至一餐不吃也不餓。這類型的患者在檢查後往往可確認除了…
http://www.top1health.cn/Article/30/42798
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…女性與OECD（經濟合作與發展組織）的29個會員國比較，身體活動量不足率高達83.4%，比日本、英國、希臘等國家都來得高，可能提升乳癌風險。研究顯示，有規律運動習慣的女…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…體重，高糖和高脂的飲食習慣，會使兒童攝取不必要的熱量，再加上活動量不足的生活模式，小胖子便會越來越多，患有脂肪肝比例也會增加。 **1.控制體重：**改善脂肪肝或控制體重，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
每46分鐘有1人罹患乳癌　醫：動太少！

…少」！ ![國人乳癌發生率的快速攀升，飲食西化、肥胖和身體活動量不足等都是主要原因。][100443] **整體癌症發生率減緩　女性乳癌卻瘋狂飆升** 依據國健署公布…
http://www.top1health.cn/Article/13/38059
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

愛美麗，動起來！國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…不良也會。 **4.缺乏運動** 當身體活動量不足，腸道蠕動也會減慢。 **5.忽視便意** 一天有便意的感覺可能只有短短的幾分鐘，若經常忍耐著不去上廁…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…和疾病角度來看，與糖尿病、低血壓、貧血、身體內分泌機能低下、活動量不足以及影響神經心血管系統等疾病有關。中醫看四肢冰冷，主要分成氣血虛弱、氣鬱、陽虛及血瘀體質。氣血虛弱體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
心臟的癌症！揪出肺動脈高壓5大症狀

…困難是肺動脈高壓的常見症狀，但許多患者常誤認為身體機能老化或活動量不足導致。][82411] 「我最放心不下的就是我兩個兒子，我走了他們要怎麼辦？」得知自己因肺動脈高壓而僅剩…
http://www.top1health.cn/Article/28/28211
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…園步道。（圖片提供／國健署）][82350] **身體活動量不足　癌症和死亡風險增加** 聯合國指出，身體活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一；世界衛生組織（W…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
逾7成國人運動不足　苗栗人懶得動

…健康署公布「台灣運動地圖」相關數據，指出15歲以上國人，身體活動量不足比例高達76.3％，其中苗栗縣、雲林縣和新竹市，分別是最懶得動縣市的前3名。國健署提醒，身體活動量不足會增加癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…[68641] 高雄天主教聖功醫院郭哲彰中醫師表示，現代人活動量不足，經常一坐就是6、7個小時。長時間下來，就會造成人體氣血瘀滯、氣血循環變差，容易出現畏寒、手腳冰冷、頭暈等不適…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890

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