洋梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洋梨」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「洋梨」的資料

甩西洋梨體型大腿贅肉　日本專家建議2步驟內外兼顧

…露出大腿贅肉，到底該如何瘦大腿消除大腿贅肉，擺脫令人困擾的西洋梨體型？日本專家建議，就從網球按摩揉開筋膜、強化核心肌肉伸展運動開始吧！如果因為覺得自己的大腿外側太胖、…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…： - 糙米。 - 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿

…肌肉的伸展與鍛鍊，就很容易使脂肪大量累積，形成下半身臃腫的西洋梨身型。不僅穿衣服不好看，滿溢的馬鞍肉及肥屁股，更是影響整體身體曲線，讓人外型看來瞬間老了許多歲。 **這樣做打…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…黃秋葵、綠花椰與香菇，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點心…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

比起台灣常見的高接梨、雪梨，國外更常食用的是酪梨、西洋梨等，雖然這類梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…可。 **【紅酒燉梨】** **功效：**西洋梨含多種營養維生素、膳食纖維，可潤肺解躁。 **材料：**西洋梨1顆、柳橙1顆、肉桂棒1根、八角5公克、紅酒+水（以…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

味美多汁的西洋梨，不僅是大眾耳熟能詳的「高纖水果」，對於三餐外食、蔬果攝取不足，屬於代謝症候群高風險族群的上班族而言，更是幫助補充膳食纖維、避免肥胖的當令水果！西洋梨的好處可不僅於…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…黃秋葵、綠花椰與香菇，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點心…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…質，如：吃柳丁時連渣一起吃、吃百香果及芭樂時連籽一起吃、吃西洋梨及蘋果時連皮也ㄧ起吃，就是一個獲得高纖維的飲食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纖維含量很豐富的水果（半條…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…動 **肥胖特點：** 1.下半身肥胖的西洋梨身材，最不滿意自己的臀部和大腿，買褲子的時候最苦惱，四肢浮腫，肌肉較鬆軟 2.下半身腫脹，特別是小腿足踝處發脹…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…質，如：吃柳丁時連渣一起吃、吃百香果及芭樂時連籽一起吃、吃西洋梨及蘋果時連皮也ㄧ起吃，就是一個獲得高纖維的飲食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纖維含量很豐富的水果（半條…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
提升健康生育力！別輕忽孕前優生

…外型呈圓球體，顏色為淺黃色，直徑約為85微米；子宮大小如同西洋梨，內層以肌肉組織為主，中間應為中空，內無肌瘤、息肉、內膜異位等異常現象；荷爾蒙主要是指黃體素，母體必須擁有充足的黃體…
http://www.top1health.cn/Article/251/43145
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所需的膳食纖維（成人每日建議量為25～35公克），就是不錯的調理選擇。 **擺脫壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

… 女性則是因為體型結構的關係，特別是東方女性多屬西洋梨型的中廣體型，容易有O型腿，腿部的受力多集中在內側，加上天生肌力比較差，平常又缺乏規律運動來訓練肌力，長期造成膝蓋的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…象腿，讓你身材走樣、下半身顯得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有著「西洋梨型」身材的封號。由於先天基因的關係，一般來說女性的脂肪多會囤積在皮下組織，因此只要多吃了一點、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772