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「洋梨」搜寻结果

总共找到 102 笔符合关键字「洋梨」的资料

甩西洋梨体型大腿赘肉　日本专家建议2步骤内外兼顾

…露出大腿赘肉，到底该如何瘦大腿消除大腿赘肉，摆脱令人困扰的西洋梨体型？日本专家建议，就从网球按摩揉开筋膜、强化核心肌肉伸展运动开始吧！如果因为觉得自己的大腿外侧太胖、…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
拒绝偏头痛缠身！这12种食物要少碰

…： - 糙米。 - 煮过的水果或水果干：樱桃、蔓越莓、西洋梨、黑枣（但不包括柑橘类水果、苹果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮过的绿色、黄色、橙黄色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、绿花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
练翘臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀还能瘦大腿

…肌肉的伸展与锻炼，就很容易使脂肪大量累积，形成下半身臃肿的西洋梨身型。不仅穿衣服不好看，满溢的马鞍肉及肥屁股，更是影响整体身体曲线，让人外型看来瞬间老了许多岁。 **这样做打…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713
【影音版】抗感冒先养好肠道！胡乱进补，不如蔬果最补

…黄秋葵、绿花椰与香菇，含有4克纤维；至于柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇异果(135克) 则含有4克纤维。陈俊荣教授建议，平日忙碌的上班族和学生，不妨以水果当点心…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
每天吃颗西洋梨，补膳食纤维+预防糖尿病！

比起台湾常见的高接梨、雪梨，国外更常食用的是酪梨、西洋梨等，虽然这类梨子跟我们常吃的口感较不一样，但是他们可都是营养价值非常高的水果，其中西洋梨更是经过多项研究报告指出，丰富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
PM2.5黏在肺部排不掉！吃鱼油抗发炎、增强免疫力

…可。 **【红酒炖梨】** **功效：**西洋梨含多种营养维生素、膳食纤维，可润肺解躁。 **材料：**西洋梨1颗、柳橙1颗、肉桂棒1根、八角5公克、红酒+水（以…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
远离代谢症候群危机！巧吃西洋梨降血压，三高不上身

味美多汁的西洋梨，不仅是大众耳熟能详的「高纤水果」，对于三餐外食、蔬果摄取不足，属于代谢症候群高风险族群的上班族而言，更是帮助补充膳食纤维、避免肥胖的当令水果！西洋梨的好处可不仅于…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
抗感冒先养好肠道！胡乱进补，不如蔬果最补

…黄秋葵、绿花椰与香菇，含有4克纤维；至于柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇异果(135克) 则含有4克纤维。陈俊荣教授建议，平日忙碌的上班族和学生，不妨以水果当点心…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】膳食纤维不足肠道拉警报！5要诀聪明补

…质，如：吃柳丁时连渣一起吃、吃百香果及芭乐时连籽一起吃、吃西洋梨及苹果时连皮也ㄧ起吃，就是一个获得高纤维的饮食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纤维含量很丰富的水果（半条…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
天气冷了，好想泡澡～中药泡澡瘦身法

…动 **肥胖特点：** 1.下半身肥胖的西洋梨身材，最不满意自己的臀部和大腿，买裤子的时候最苦恼，四肢浮肿，肌肉较松软 2.下半身肿胀，特别是小腿足踝处发胀…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
膳食纤维不足肠道拉警报！5要诀聪明补

…质，如：吃柳丁时连渣一起吃、吃百香果及芭乐时连籽一起吃、吃西洋梨及苹果时连皮也ㄧ起吃，就是一个获得高纤维的饮食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纤维含量很丰富的水果（半条…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
提升健康生育力！别轻忽孕前优生

…外型呈圆球体，颜色为浅黄色，直径约为85微米；子宫大小如同西洋梨，内层以肌肉组织为主，中间应为中空，内无肌瘤、息肉、内膜异位等异常现象；荷尔蒙主要是指黄体素，母体必须拥有充足的黄体…
http://www.top1health.cn/Article/251/43145
避免压力肥！吃对5营养素舒缓情绪、不发胖

…片，充分摄取足够的蔬果（牛蒡、黄豆芽、菠菜、金针菇、柿子、西洋梨等高纤食材），来帮助摄取1日所需的膳食纤维（成人每日建议量为25～35公克），就是不错的调理选择。 **摆脱压…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
坐站都吃力！退化性膝关节炎难缠

… 女性则是因为体型结构的关系，特别是东方女性多属西洋梨型的中广体型，容易有O型腿，腿部的受力多集中在内侧，加上天生肌力比较差，平常又缺乏规律运动来训练肌力，长期造成膝盖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
体脂肪过高？快看看你是否犯了这几个错！

…象腿，让你身材走样、下半身显得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有着「西洋梨型」身材的封号。由于先天基因的关系，一般来说女性的脂肪多会囤积在皮下组织，因此只要多吃了一点、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772

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