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… **「衛生紙測試法」,教你簡單辨識精油品質!** 將精油滴在衛生紙上,若為純精油,乾掉之後大多只會留下精油本身的顏色及香氣,除了一些較濃稠的精油,如檀香、…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035…使用?** 鮮大豆油不宜用塑膠材質或透明玻璃製品包裝(所有油品其實都不建議以塑膠容器包裝),因為塑膠化學成分易溶於油;透明玻璃無法避光,會加速鮮大豆油氧化。存放鮮大豆油時最好置於…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254…多寡,其實不能完全證明苦茶油的真假與優劣,因為天然未精緻過的油品都含些許蠟質,是蠟質讓油品產生泡泡。 其次,顏色代表不同溫度的製程,顏色愈深屬於焙炒或榨油溫度較高…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250前兩節談到,人們能從肌膚看出疲勞的訊號,所以,只要早點改善肌膚疲勞,就可以避免浪費荷爾蒙槽,進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」,就能增加皮膚細胞彈力,且改善血液循環,…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220…也為新一代的保養品青睞。 全球目前並沒有統一的機構作精油品質認證,但從精油的包裝以及產品說明,大約可以看出這個品牌值不值得信任。 **注意一:**深色玻璃瓶裝,通常是深…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206…種草、紫蘇油、芝麻油、苦茶油、鮮大豆油等七種台灣罕見到常見的油品,她認為,果實能抵禦、戰勝人體任何疾病,每一顆種子都含有大量的宇宙信息;每一滴油,進入身體,都是大自然的還原過程,潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165…取營養素。其實茄紅素為脂溶性營養素,比起生吃,切碎後使用優質油品拌炒,更能有效釋放茄紅素。高馥詩營養師更分享了自己的料理方式,不僅能攝取豐富的茄紅素,也要兼顧色香味! **番茄炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971…是亞麻仁油也可以)都是推薦的脂肪來源。此外,含反式脂肪較多的油品也要儘量避免攝取。 **6.各種食材均衡攝取** 請均衡地攝取各種食物,打造健康又不易復胖的體質。蛋白質的來…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960…分為甜湯和燉補湯,例如:促進血液循環、補氣的桂圓枸杞黃耆茶;油品則以苦茶油取代麻油,來為媽媽補充足夠的營養,提高母乳中的營養密度。菜餚中更廣泛使用黑芝麻,以及海藻或紅莧菜、紅鳳菜、…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923…有大米、小麥、豆類、高粱等也要注意。 **●來路不明的油品** 這類油品難以確保其種子、原料品質,有無發黴問題,加上原材料未進行精煉,除去有害物質,也容易藏有黃麴毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/77847…劣化的機會。 不過也有橄欖油刻意不做過濾,保留部分果肉,讓油品的「價值」更高,但容易降低油品穩定度,所以未過濾的橄欖油保存期限會特別短。 接下來的步驟,就正式進入到精煉程度…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285…,甜味也要斟酌調整,讓味道更均衡。 **●使用風味佳的油品** 適量使用風味佳的橄欖油、芝麻油和奶油,增添風味。 **本文出自原水文化《降低尿酸值、控制普林 痛風&高…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798…還是有熱量、脂肪含量過高的疑慮;更何況不同的料理適合的用油、油品發煙點都不一樣。再者,若以中醫角度來看,麻油更有性質偏熱、偏燥的問題,並非所有體質都可食用,吃錯恐易造成火上加油。故…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680…多為反式脂肪酸,人體不易代謝,容易累積在身體裡面。而慎選料理油品,最簡單的方法,就是觀察油品煎煮炒炸後,是否會容易卡在廚房牆壁,不易清洗,如果是,就可能是不好的油品。此類油品如果進…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515…多動物性脂肪,多吃蔬菜,平時注意水分的攝取,適量吃油,特別是油品選擇,以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人,千萬不要把阿斯匹靈作為預防中風的唯一用藥,而應注意控制腦中風的主要危…
http://www.top1health.cn/Article/248/72562