水果乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水果乾」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「水果乾」的資料

綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…量匙這兩項都要準備好。【木槌】需要弄破堅果或拍碎水果乾的時候，非常方便。 **用微波爐製作** 用微波爐也可以製作什錦榖麥，不同的材料用微波爐加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

…素含量豐富** 什錦榖麥除了主要材料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾是維生素、礦物質和膳食纖維的寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…早上吃，通常以大燕麥片當底，這就是所謂的澱粉，然後再加上一些水果乾當做配菜，就像是便當一樣。之前她也很認真查過資料，一個每天將麥片當早餐的人，和不吃麥片的人，把麥片當作早餐的人，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…麥，就能攝取到膳食纖維一日必要量的 1/4。 **搭配水果乾的相乘效果** 什錦榖麥大多會搭配水果乾或乾燥蔬菜。這本書中也在「基本的什錦榖麥」、「搭配杏仁果＆熱帶水果的什錦…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…、優酪乳 95 cc、檸檬汁 1 大匙、蜂蜜少許、綜合堅果、水果乾、燕麥穀片，配料可以自行依喜好添加與調整，適量即可。做法： 1. 蘋果洗淨，擠乾水分，切小丁備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…小。 **組合2／**優酪乳1杯＋綜合堅果1湯匙＋無糖水果乾2湯匙＋高纖蘇打餅乾。 **組合3／**水煮大燕麥片搭配鮮奶、可可粉或調味乳品，簡單方便又很有飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…0至40公克以內，以免攝入過多熱量。 **2. 水果乾／高熱量密度** 很多人都以為水果乾很健康，就肆無忌憚的狂吃下肚，殊不知水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…可增加每日纖維攝取。不過，何宜蓁營養師也提醒，若民眾想改攝取水果乾，則最好於購買時多留意其營養標示，注意果乾在製程中是否添加額外的糖分，以免增加額外負擔。此外，深受國人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

… **下一頁為您揭曉....** **地雷食物1：水果乾** 很多人都以為水果乾很健康，就肆無忌憚的狂吃下肚，殊不知水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…，另有許多看似健康的食物，其實含有不少「隱藏性的糖」，例如：水果乾、果汁和乳酸飲料。鄭欣宜營養師分析，100克芒果乾約300大卡、1杯350c.c的柳丁汁約300至360卡、1瓶5…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

… **下一頁為您揭曉....** **地雷食物1：水果乾** 很多人都以為水果乾很健康，就肆無忌憚的狂吃下肚，殊不知水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經過脫…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…製作步驟：** 1.在乾燥的烤盤上平鋪上烘培紙。 2.將水果乾（葡萄乾、椰棗乾）、腰果、杏仁片放入食物調理機，混合打碎，大約30～40秒。 3.將泥狀材料自調理機慢慢刮下，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…利的食物，包括：咖啡、酸性柑橘類水果、澱粉類零食、碳酸飲料、水果乾與酒精等，其中咖啡即包括在內。呼籲食用完後這一些食物之後，最好要馬上刷牙、清潔牙齒，以避免蛀牙危險。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，甚至奉為吃的美容聖品天天吃，但是水果乾就等於乾的水果嗎？跟吃水果一樣健康嗎？ ![][119305] **酥脆水果乾　熱量比你想像多更多** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…外，坊間常見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量也十分驚人，建議民眾食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。 **【營養師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273

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