植物營養素 | 搜尋結果

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「植物營養素」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「植物營養素」的資料

空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…維生素E：**抑制自由基，減少呼吸道和肺的發炎。 **5.植物營養素：**譬如槲皮素能夠抗發炎，能舒緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症狀。 **本文出自：啾啾營養師的私密話*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…人容易胖，脂肪更容易囤積在腰、腹，以及臀部。 **吃足植物營養素　提升代謝能力** 營養師鄭師嘉提醒，均衡飲食每天需吃到六大類食物，包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

… 富含維生素C的食物：櫻桃、芭樂、奇異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類，具有很強的抗氧化功能，可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物：蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

… -食用全食物。 -多攝取富含維他命、抗氧化因子、礦物質、植物營養素的食物。 -多攝取富含葉綠素的綠色食物。 -從植物性食材攝取人體所需的完全蛋白質。 -從食材中攝取所需的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…少發生率。如蕃茄、葡萄柚、木瓜、紅柿、紅甜椒等。 **四、植物營養素：**可減少攝護腺肥大及攝護腺癌等疾病的發生機率，在蔬菜水果中都有。 **五、硒：**是微量元素也是一種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…慢性疾病的產生，並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵；但有越來越多的營養科學家發現，蔬果中除了上述必需營養素外，還有超過將近萬種以上的營養成分逐一被…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…，的確較一般人更容易攝取大量的蔬菜和水果，補充較多的纖維質及植物營養素。且在非油炸的料理方式下，蔬果中往往含有較少的油質、飽和脂肪酸，在正確飲食下，對於降低心血管疾病風險、預防大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…成、促進傷口癒合、增加對於感染的抵抗力。葉綠素是一種植物營養素，可增加抗氧化能力，還能促進腸道排除毒素和廢物，維持健康。另外，鉀離子可以幫助體內過量的鈉離子代謝，促進水分排…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
不只促血循！研究：吃對生薑有助癌細胞凋亡

…吐，已被證實非常有效。薑的輔助消化效用，大部分要歸功於其活性植物營養素成分：薑辣素和生薑酚，這些物質有助於中和胃酸、強化胃液分祕（促進食欲），並且調節腸道肌肉張力。不僅如此，經證實…
http://www.top1health.cn/Article/308/50728
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…種植化素的「白玉腐皮沙拉」供大家參考。 **別小看植物營養素！防老、防癌護健康有一套** 什麼是「植化素（phytochemicals）」，對人體的健康又能帶來哪些益處…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…液煮沸製成。遲至二○一四年，楓糖漿才被發現先前未鑑定出的有益植物營養素。楓糖漿萃取物的生物研究顯示，它獨特的化合物結合方式能減輕發炎。信不信由你，它的抗氧化劑價值比一份草莓…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自由基對人體的傷害，有水腫困擾的人，也能多吃黑豆來幫助身體代謝排水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…蔬果量著手就OK！ ![][208981] **國人植物營養素普遍攝取不足** 去年(2015)的一項全球52國近20萬人的調查發現，全世~60-87%的成年人每日蔬果攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…臟解毒，長期以來一直被用於治療肝病。甜菜所含的甜菜青素（一種植物營養素色素），賦予其濃郁的紫色。甜菜青素能協助第二階段排毒，支援膽管和膽囊以及肝細胞的再生。甜菜還有助於淨化血液，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
降膽固醇有訣竅　改善關鍵這樣做！

…梨子可以中和生薑的辛辣，所以整體還是很美味。葡萄所含的多酚類植物營養素，已證明有預防癌症的效用，而生薑具有強大的抗菌效果，所以虛弱的時候來一杯，能助你快快恢復。 **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/38966

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