桑葚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「桑葚」搜尋結果

總共找到 112 筆符合關鍵字「桑葚」的資料

怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…選擇，而莓果類最重要的營養素——花青素則可以從草莓、火龍果和桑葚中獲得**；根莖類蔬菜就更不用說了，**台灣本土的地瓜、馬鈴薯、芋頭和山藥等都是富含膳食纖維和維生素的不二人選**；…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…、閉經、不孕等疾病。治療宜滋腎益陰為主，日常生活中食用木耳、桑葚、梨子、楊桃、烏梅等 **【腎陽虛】：**導致月經後期、閉經、月經先後不定期。治療宜溫腎助陽為主，日常生活中常…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…，也建議多吃紅色食物，有益養血。因為紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…房事，以免腎精的過度虛耗。 3.用腦過度的工作者，可多補充桑葚、黑米、黑棗等食材。此外，腸胃功能的好壞，決定營養吸收多寡，腸胃平日要保養。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮。其維生素E含量高，能抗老防衰。與桑葚同食，能改善白髮、掉髮。 2.黑豆：黑豆又名「腎之穀」，具有烏髮養髮的功效。將黑豆入鍋乾炒，加滾水燜泡片刻即為「黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…應先補養肝血，建議食物包括：紅莧菜、龍眼、枸杞、紅棗、白芍、桑葚、葡萄、櫻桃等，大多是深紅或深紫色的食物。其中枸杞、紅棗、白芍因為屬於藥食同源的食材，可以各抓3錢調配成養肝茶飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…些食物可以補腎益精。活血潤膚、養陰潤燥。 **水果類：**桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果、芝麻、櫻桃、蔓越莓等補血蔬果作為食療。
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…用。其實，要補充花青素可選擇紫薯、藍莓、茄子、葡萄、桑葚等常見植物，價格比較低廉。自然界有很多食品其外皮均為紫黑色，最常見的幾種黑色食物包括：藍莓、茄子、黑豆、黑色…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…助記憶力與學習能力提升。藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗、蔓越莓和桑葚等，都是常見的莓果種類，其中又以藍莓的健腦力最佳，建議每周攝取至少2次。需注意的是，苺果類食物色彩鮮豔，口感酸甜獨特…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…所以，早餐不妨可以適度吃些膳食纖維高的水果、新鮮蔬菜。譬如，桑葚、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等，而蔬菜裡含較多膳食纖維的，則有韭菜、芹菜、空心菜。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中，像是藍莓、桑葚、葡萄皮、山桑子、黑醋栗、黑豆皮…等，其中又以山桑子 Bilberry 最被廣泛使用在護眼的保健食品當中。研究證實花…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…為濕熱錯雜，此時應添加涼潤退火中藥如沙參、玉竹、天冬、麥冬、桑葚、決明子等。 **改善季節性水腫與便祕　養生3原則** 莊雅惠中醫師強調，要改善季節性的水腫與便祕，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…　冬病夏治** 傳統中醫辯證認為，紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄都是養心好食物。而其它紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等，平和方式補血，或用蔬果，如：桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血。 **【貼心小叮嚀】：** 四物湯老藥方雖好，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…解暑去熱、健脾利胃之效。中醫認為紅色入心，夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等紅色食物，都是養心好食材；其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969