新鮮食物 | 搜尋結果

「新鮮食物」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「新鮮食物」的資料

不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

… **用鉀換鈉，小心「低鈉鹽」有陷阱** 除了透過新鮮食物補充鈣質之外，預防高血壓，更重要的飲食原則還是在於「低鈉」，平時盡量避免醬類和經加工的高鈉食物。另外，為了健康挑…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

… **控穩血糖　選低GI飲食** 簡單來說，只要是新鮮食物經過適合的烹煮，基本上任何食物都可以吃，唯一最大的不同點在於飲食中總醣類的攝取量，因為總醣類的食物在消化分解之後…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…】：** 孫語霙營養師也特別提醒，除了調味料外，民眾常見的新鮮食物中也含有鈉離子的存在。一般而言正常人，每日在均衡攝取新鮮食物下，至少會攝取到310～370毫克的鈉。因此，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…116643] 除了可從補充品獲得精胺酸，也可透過食用新鮮食物來獲取。豆類、堅果類、肉類、海鮮類等都是精胺酸良好的食物來源，尤其富含蛋白質的食物，如：雞蛋、豬肉、牛肉、鱔魚、…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

… 但實際上，因為我們每天可從食物獲得約1000cc的水(新鮮食物本身就富含水，水果水分約介於80~90%間，蔬菜多半超過>90%；肉類雖然水分較蔬果少，但也有65~75%間)，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…熟食沒有分開、沒有維持環境清潔，細菌會藉由交叉感染，入侵其他新鮮食物。若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物，一般潛伏期為數小時至5天，就會開始出現腹瀉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…，才能提供寶寶成長所需的完整營養，在食材選擇方面，建議以當季新鮮食物為最佳選擇，家長無須刻意購買進口食物或營養補充品。此外，良好的飲食習慣為適量而不過量，提醒父母多多注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…來食安問題嚴重，還必須注意食物的來源，最好選擇天然、無添加的新鮮食物為主。此外，也要增加熱量的攝取，以懷孕前的理想熱量做為標準，孕期得再加300大卡的熱量才夠，但該如何攝取…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…醒，蛋豆魚肉類部分，應盡量選擇瘦肉、豆腐、海鮮、菇類、蔬菜等新鮮食物。烏魚子、內臟類含有高普林及高膽固醇；五花肉、蹄膀、火鍋餃等含有較高的動物性油脂，需節制食用。 **水果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…： - 全榖根莖類：建議選擇玉米、南瓜、山藥或糙米飯等新鮮食物，避免加工品如麻糬燒、甜不辣、米血糕、速食麵等，若是糖尿病人更需要注意此類食物攝取份量。 - 蔬菜類：選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
寵愛貓寶貝　雞肉＋蘋果毛小孩營養滿分

貓咪食物的變化越來越多種，現在一般傳統的乾糧、罐頭外，其他像新鮮食物烹調後給貓咪食用、還有頗具爭議的生食等等....內容多不盛舉。目前市售罐頭多了以加入水果為主題的類型，也是考量到…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…原因；且不分菌種，幾乎所有麴醬都可長時間保存。此外，大部分的新鮮食物，只要醃漬或拌入麴醬中，多能延長保存時間。 **增添風味口感** 在發酵過程中，會產生額外的鹹味或甜味等…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
紅肉致癌後催生：食品安全風險評估中心

…因應機制？ ![國內衛福部提醒大眾「防癌保命3原則」，多吃新鮮食物是王道，遠離加工食品。][86569] 主要是日前世界衛生組織（WHO）的研究機構國際癌症研究中心（IARC）…
http://www.top1health.cn/Article/320/29706
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

…步，讓民眾遠離癌症的威脅。 **撇步1／聰明吃－多吃新鮮食物是王道，加工食品Out！** 遠離加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）及少吃紅肉（豬、羊、牛）；飲食以當…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…油。  ![提醒民眾，平日應多攝取新鮮食物，飯菜最好都在2天之內吃完，保障健康。][85584] **湯類滷味煮沸保存　吃之前再煮沸** 不過，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282