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「按摩法」搜尋結果

總共找到 157 筆符合關鍵字「按摩法」的資料

3分鐘美顏按摩法！按對這些穴位，有效調節視力

臉部的推拿除了有助於美容外，透過經絡的循行，也可以加強脾胃的運作。臉部按摩對於五官的保健最為直接，而外界的訊息多由五官接收，如視覺、聽覺與嗅覺，若身體處在良好的狀態，則五官…
http://www.top1health.cn/Article/248/72535
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

…到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。 **「3分鐘通頭按摩法」做對了嗎？中醫師操作眉角報你知** 至於實際操作上該如何進行，吳宏乾中醫師也分別針對，單純使用手部按摩，或是手…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…食用。 **擺脫慢性疲勞有訣竅！中醫師傳授穴位按摩法，教你自我舒緩不求人** 除了根據體質飲用上述茶飲外，經常感到疲倦的慢性疲勞患者，不妨可於平時養成適度進行穴道按…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

…作，一天可做2∼3次，保持血液和淋巴液的疏通流暢。做完了腳部按摩法之後，請慢慢的一小口一小口喝下一大杯檸檬蔘茶，但不要加任何的糖及蜂蜜調味。 **★檸檬蔘茶** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈

…為珍愛自己的養分吧！ **男女都要學的「掌握乳房」按摩法** 請打開雙手手掌，手掌托住同側乳房，拇指放在乳房外側，其餘四指按在乳房下方及內側，手指稍微用力，以愛護情人般…
http://www.top1health.cn/Article/248/61422
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…**功效：**平肝熄風、安神、醒腦、開竅、升提陽氣。 **按摩法：**用拇指用力按壓10次，一天2-3回，可左右手的指尖交替按壓，可改善失眠。 **助眠茶飲／酸棗仁湯*…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…讓許多愛美女性困擾不已，該怎麼辦呢？以「肌肉排毒按摩法」打開知名度的日本物理治療師小野晴康，在《拉筋瘦身T型枕》一書中提到，穴道通常位於肌肉的起點和終點、神經上，或是較…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…胃平日要保養。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

…分鐘130下。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

…大腸很嚴重了。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57490
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

無論天氣冷熱，一旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…，效果加倍唷！ **【瘦腰按摩2方法】** **手部按摩法︰** 抬頭挺胸坐好後，以左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手從胃部開始向左下方搓揉，經小腹、右腹回到胃部為一次…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

…，有高達95％的上班族1年內曾有頭痛困擾。專家表示，學會7招按摩法，就是一甩頭痛的好選擇！ ![][200443] **動不動就頭痛？熬夜、氣滯不暢是主因！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…e--> ![][133319] **紓緩胸頸僵硬的按摩法** a.按住鎖骨下方，稍微有些突起的位置（與七十七頁的位置相同）。 b.順著肌肉紋理上下按摩。注意，該部位有…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
甲狀腺亢進小心釀不孕　女性有這5症狀別輕忽

…，葉濡端中醫師另外也提供2大有助疏通肝經、滋陰補腎的中醫穴位按摩法，給民眾做為日常自我保健、保養參考： **【太衝穴】** **取穴方法：**位於足背上，從大拇趾和食趾之…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935

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