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我们的双手蕴藏着许多健康密码，其中最简单且有效的判断方法，就是看看指甲、手指及手掌的形状、颜色和光泽度，好提早了解自身健康的风险，现在赶快帮自己的双手健康检查一下吧！

信息1-指甲：

健康的指甲其前端1/2至2/3处较有光泽，后端1/2至1/3处较雾面。按压手指时，指甲颜色应是变白色，放开后变回粉红色，若不能在5～10秒回复颜色，表示有轻微的贫血现象；若超过30秒尚未回复到粉红色，贫血较为严重，可能会有头晕或身体病变的问题。

当指甲表面有明显的直条纹或有凹陷时，表示该症状已持续一段时间。一般指甲的生长，由指甲的根部长到前端，需要一个月的时间，从中我们可以经由指甲的形状、颜色、光泽和白色月眉（例如半月为黑或偏红表示贫血、疲倦乏力等），知道目前健康状态。

◤指甲上有一个一个的孔洞，可以得知身体某部分先天不足。

信息2-手指：

手指太粗壮且关节厚实，体质多为壮实，可能会有口干舌燥、便秘等实火过剩的现象，需搬重物等工作者，大多属于此类型。反观，手指太纤细加上关节细小，体型多为瘦弱，肝胆功能会比较弱，文书型的工作者，因较少使用手掌或让手指用力，多是此类型。