…*12:00 午休時間** NG→午休時間,吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。 OK→吃飯前先喝杯水,有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/52004…巧克力、幕斯類、薯條、洋芋片等,最好不要吃。另外,市售飲料和手搖杯飲料都含糖,最好也不要購買。 **【吃飯要細嚼慢嚥】:**這樣能夠使食物與唾液充分混合,有助消化吸收,並可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879…甜點是最壞的醣類** 真正最壞的醣類是果糖糖漿,在許多市售手搖杯飲料中,除了添加過量的砂糖之外,也經常會使用高果糖糖漿。近年來研究發現,果糖糖漿的攝取與脂肪肝的形成的確有著密切的…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665…修法,補強相關檢測標準及主責單位。也要求衛生局啟動專案,檢測手搖杯店家水質。 **「鎘」為一級致癌物 有疑慮可至醫院檢驗** 林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師表示,世界…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474… **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎?快戒掉吧!別以為手搖杯飲料點微糖就沒事,每天一杯累積下來的糖份還是很可觀,果糖容易囤積在體內變成脂肪,特別是針對3開頭後的輕熟齡年紀而言…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345…於維持血糖、降低膽固醇,可預防心血管疾病。 不過,像是手搖杯飲料店、咖啡店所製作的抹茶拿鐵,為了掩蓋抹茶本身的些微苦澀味,都會添加果糖或砂糖來增添口感,一不小心,就讓熱量爆增…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136…,大約等同於2到3個拳頭大小的份量即可。更重要的是大街小巷的手搖杯飲料跟冰品,像是酸酸甜甜的含糖飲料、冰淇淋、冰棒的含糖量,也很高,不知不覺就多吃了太多糖份。」 「即便是糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222…(圖片提供/國健署)][106586] **除了熱量!手搖杯灌糖量也驚人** 國健署調查市售含糖飲料的糖含量和熱量,發現珍珠奶茶(全糖、700毫升)的熱量最高,約653…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…五好友去吃剉冰 為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食 點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音 喜歡吃重鹹的東西 **你可能會…** - 精神懶散、嗜睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908…少油、少鹽、低糖及高纖維飲食原則。含糖飲料,像是可樂、汽水與手搖杯等,應儘量避免。此外,每日吃5份蔬菜水果也是維持健康生活型態的一大祕訣。
http://www.top1health.cn/Article/191/38625…想到後再來喝一口,這樣就算2次吃零食;成人人手一杯500cc手搖杯飲料,工作做一半想到時喝一口,如果每隔3分鐘喝一口,共計10次全部喝完,那就算是吃10次零食,齲齒指數可說是達到「…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757…氧化力,對健康有益,但是喝錯了,反而會損傷身體。之前國內爆發手搖杯茶飲含多種農藥事件,其中竟然包含了已經禁用二、三十年的DDT,讓大家驚覺茶飲的安全問題不可忽視。這起事件只是開端,…
http://www.top1health.cn/Article/145/37474…] 是真的,果糖真的會使尿酸值升高,尤其是臺灣人愛喝的手搖杯飲料,市售的手搖飲料通常都是加蔗糖(50%葡萄糖+ 50%果糖)、高果糖糖漿(45%葡萄糖+ 55%果糖),或是果…
http://www.top1health.cn/Article/248/36991…始!不喝冰的飲料** 台灣人最愛的除了夜市,就是各式各樣的手搖杯飲料了,特別是夏天時不來杯涼飲消暑簡直說不過去,話雖如此,但別小看冰飲對子宮的危害有多大,要調理好身子,就從拒絕冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…並不適合孕婦;至於酒類,更是絕對禁忌。特別提醒,坊間常見的「手搖杯」飲料,其甜度可能是以果糖所調製,不但會使孕婦體重上升、影響體內心血管等器官健康,也容易造成巨嬰,能不喝就不喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/36527