慢性失眠 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「慢性失眠」搜尋結果

總共找到 79 筆符合關鍵字「慢性失眠」的資料

常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
睡前看電視不怕失眠〜護眼電視「舒眠模式」遠離藍光

…致神經過度興奮，甚至造成失眠。根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症盛行率為20.2%，每5人就有1人失眠，全台逾400萬人受失眠問題所苦！隨著年齡越高其失眠比例越高，且失眠者在…
http://www.top1health.cn/Article/135/58187
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

…睡眠醫學會106年最新調查發現，全台約有每5個人就有1人飽受慢性失眠症所苦，總數超過400萬人！小心失眠問題未改善，長期下來不僅會影響精神和專注力，干擾人體內分泌造成肥胖；甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…[][200660] 台灣失眠人口很多，根據統計，全台慢性失眠症盛行率依舊為11.3%，大約每10個人當中就有1人深受慢性失眠之苦。而美國則有超過三分之一的成年人，每晚沒有達…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

…眠問題盛行率的變化趨勢調查」結果顯示，儘管10年過去了，全台慢性失眠症盛行率依舊為11.3%，大約每10個人當中就有1人深受慢性失眠之苦。而目前流行於美國知名藝人間的「超覺靜坐」助…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

… 根據台灣睡眠醫學學會的調查資料，國人平均每5人就有1人有慢性失眠的困擾，可見睡眠障礙早已成為現代文明病的一種，其中一個可能原因便與喝咖啡的習慣有關。咖啡中的「咖啡因」成分，一向…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

失眠，是現代人的文明病，台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2％，相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦，然而，一年365天，許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

… 不過，現代人睡眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦；另有些人即使能夠倒頭就睡，卻有日夜顛倒和常常熬夜的習慣，也會影響褪黑激素的分泌量，長期也可能提高罹癌的風險…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…一週內有3天出現以上情況，並持續長達1個月以上，則需擔心有「慢性失眠」的問題。長期下來不僅會對患者記憶、認知、情緒及日常生活表現帶來負面影響，更會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…頭痛、胃痛、高血壓、心悸、失眠等全身性不適反應。長期慢性失眠更會進一步影響血壓、血糖，使高血壓、高血糖問題接連上身。最重要的是，同時會干擾內分泌系統運作，讓身體產生較多發炎…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…亮？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%；60～69歲慢性失眠盛行率為22.7%，遠高於全台慢性失眠症盛行率11.3%的平均值。究竟想…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…28] 根據2015年台灣睡眠醫學會調查顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，平均每5人就有1人患有睡眠障礙的問題。睡眠品質不佳不只影響個人情緒、工作表現，也可能影響家庭…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…* 根據台灣睡眠醫學學會 2015 年的調查結果顯示，台灣慢性失眠盛行率為 20.2%，也就是說每 5 個人中就有 1 人有睡眠障礙問題，而壓力就是引起失眠的關鍵因素。最新研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

…疫功能會失調，以及失去平衡等。 **失眠逾3個月　小心慢性失眠** 值得注意的是，在精神科門診的初診患者中，大約有一半以上有失眠的困擾，在這些患者當中大部分都有超過3個…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞