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「快速減肥」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「快速減肥」的資料

痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…**1.維持標準的體重及腰圍：**若體重過重應慢慢減重，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕一公斤以內為宜。此外應定期檢測腰圍，將腰圍維持在…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…易引發痛風。  **控制體重　避免快速減肥** 除此之外，肥胖是導致痛風的主要原因之一，體內若有太多的油脂，將會影響尿酸的排出，因此，維持適當體重是…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
肚子悶痛拖半年　熟女膽囊發炎反覆發作釀急性

… 6.維持標準體重，因為肥胖容易產生膽囊結石。 7.快速減肥或長時期禁食，會影響膽汁各成份均衡，形成膽囊結石，應避免。 **【醫師小叮嚀】：** 中秋聚餐大啖烤肉，…
http://www.top1health.cn/Article/40/43025
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…節食」，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食；其次，「不宜快速減肥」，父母應做好打一場「減肥持久戰」的心理準備。最後，「不宜忽視幼童的感受」，因為情緒問題會影響體重，不容小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

…運動，讓所需的能量就從皮下脂肪抽取使用。「很多人總在快速減肥後又復胖，於是就在這樣的效應中無限循環，而理由只有一個，就是沒有─持續運動」！韓惠珍最後呼籲大家，雖然持續運動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
高強度間歇運動能減脂　3大危險徵兆別輕忽

…運動高很多，而這種等級的運動較適合運動員，不建議一般人以及想快速減肥的人進行。高強度間歇運動屬於無氧運動，由於進行短時間的高強度運動，使呼吸及心跳頻率大幅提升，容易導致心…
http://www.top1health.cn/Article/306/38992
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

…原本合身的衣服變緊了則代表可能變胖了。 **【小百科】快速減肥法的原理：讓身體脫水！** 因為體水佔身體五六成之多，故只要水分稍微變動，就會對體重造成明顯影響。許多減肥茶或…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…師小叮嚀】：** 要別提醒的是，減肥時千萬不能以不當的方式快速減肥，如節食，或只吃單一食物減肥，除了胸部容易縮水外，還會因為短時間內減去支撐皮膚彈性的大量脂肪，胸部反而會鬆弛下垂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

為了快速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃一、兩餐，甚至節食等激烈的減重方式，但是，錯誤的減重方式，恐怕會讓你的「好朋友」出狀況。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
不想越來越胖　每天先走7116步！

大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！ ![][90442] 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…考慮以運動及飲食控制來減重，理想減重速率是每月減輕1公斤，若快速減肥，體內組織反而會產生大量的普林，將導致痛風急性發作。此外，關節有結晶的患者也不宜過度運動，不然可能導致痛風復發甚…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…源的脂肪，會在體內累積垃圾。此時，如果我們不健康、體重過重又快速減肥，就會負荷過多毒素，因為體內脂肪會斷裂，釋放出攻擊性物質到體內。以好的一方面來說，脂肪在健康皮膚與頭髮也…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…* 物極必反的道理大家都懂，粗糧多吃也不好。因此，不要想著快速減肥就只吃粗糧。粗糧的健康有效吃法應該是「粗細搭配」。中國營養學會建議主食應「粗細結合」，將每日至少1/3的主食定為…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…不要節食減肥** 在生育後，一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。然而，產婦的身體還未恢復到孕前的狀態，節食會傷害媽媽們本身就虛弱的身體。 **訣竅3／不要過早運動** …
http://www.top1health.cn/Article/18/28382
脂肪肝讓你疲倦無力　6類人要當心

…  ![][82114] **快速減肥者** 禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施，導致體內沒有足夠的糖提供能量，進而使脂肪的分解量短期內大量增加…
http://www.top1health.cn/Article/30/28125

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