張文馨 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「張文馨」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「張文馨」的資料

燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同

…情況！那麼，如何判斷自己的冷是因為虛寒體質，還是燥熱體質呢？張文馨中醫師說明如下： **【虛寒體質】：夏天怕冷，冬天更怕冷！** 是因本身陽氣（熱能）不足，加上長期吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

…] **溫灸肚臍助減重，只適合「虛寒體質」** 張文馨中醫師表示，肚臍是胎兒從母體獲得養分而具形神的唯一通道，被視為元神之闕門，而從中醫經絡理論來看，肚臍正中央也是一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！

… **子宮肌瘤常見3大體質　經期表現大不同** 張文馨中醫師表示，中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。若進一步分析，可以發…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…透過雙腳啟動全身的健康力呢？女中醫分享3個秘訣！張文馨中醫師說明，「衛氣」是中醫所稱「氣」中的一種，在身體免疫功能扮演著重要角色，因其屬「陽」，因此又被稱為「衛陽」。衛…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…都透露著不同的健康訊息。想知道嗎？請繼續看下去！張文馨中醫師表示，足部是足三陰經之始，足三陽經之終，這些經絡與身體五臟六腑聯繫，具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…氣候涼爽且乾燥，空氣濕度也逐漸下降，中醫認為是「燥的季節」。張文馨中醫師表示，肺氣與秋天相應，肺主皮毛，司呼吸，當燥氣太過，損傷津液，容易出現較多的皮膚和呼吸道症狀，例如：口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

… **跟胃食道逆流說掰掰！先調整4好發體質** 張文馨中醫師提醒，發生胃食道逆流了，吞服制酸劑或自行購買腸胃藥，或許可以緩解一時燃眉之急，但如果不徹底地找出原因，針對自…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…** 中醫認為食慾旺盛與「火氣大」有很大的關係，以下由張文馨中醫師針對國人較常見的2種「餓魔」體質進行說明，並提供改善方法，讓大家輕鬆控制食慾，遠離肥胖。 **1.【胃…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…角度來看，「肝腎兩虛，陰虛火旺」的體質特別容易導致卵巢早衰！張文馨中醫師表示，中醫認為「肝藏血、腎藏精」，若肝腎兩虛，則精血不足，衝任虧損，易導致月經不來。而現代女性的工作、家庭壓…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…胖又腫，多半是體內濕氣太重啦！** 擁有一雙修長美腿的張文馨中醫師指出，下半身肥胖的人大多屬於「脾虛濕盛」體質。脾氣虛弱會讓水分的運化功能減弱，體內易堆積濕氣，而「濕性下注」…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…多，除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外，各擁有一雙美腿的張文馨中醫師和張佩蓉營養師認為，飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒和三餐不定時定量等習慣，也都是導致臀腿部曲線大走…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
夏日天氣濕悶熱　濕疹發作怎麼救？

…作息，才能徹底和濕疹說掰掰！ **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/248/52475
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…營養素建議應符合以下標準，才能吃得安心。 ![（圖片／張文馨營養師提供）][122263] 除了每餐攝取量要注意以外，每天加總的攝取量也同步應考量在內，若成人以一天 1,8…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…安定心神，減少雜夢，平緩心悸 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…、生菜沙拉、生魚片、螃蟹等。 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/248/51311

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