健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…低依序為:泡芙、榛果巧克力、蛋捲、方塊酥、豬肉鬆、奶油酥餅、干貝醬、牛軋糖、臘肉、香腸。 **Donna營養師建議:**今年回家就別買這些高熱量的發胖伴手禮了,當然也是盡可能少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…熬煮湯底。在市場販售時多為散裝。 2.速乾魷魚片、魷魚片、干貝乾:為大宗進口,越大、越有經濟價值。多透過養殖,支持市場需求。 3.海參:食用前,需經過復水過程,復原海參原始的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213…素、多氯聯苯、戴奧辛;環境衝擊。(紅鮭:3.7) **干貝:**市面上的養殖干貝通常是來自亞洲與南美的海灣扇貝,這種干貝通常是不錯的選擇。大西洋干貝(市面上通常稱為巨扇貝)雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952…。 **★雙鮮炒芥藍** **材料:**芥藍、烏魚、干貝、蔥、薑。 **調味料:**米酒、鹽。 **作法:** 1.烏魚先切上十字花刀,再切成塊。蔥、薑切成末。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885…積效應造成的重金屬汞殘留,可選擇較低汞的海鮮,例如:蝦、蟹、干貝、蛤蜊、牡蠣、鱸魚、鱈魚或鮭魚;避免選擇高汞海鮮,如:鯊魚、劍魚、鯖魚和鮪魚等。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777…麥(音「掉」,即:裸麥、青稞)麵、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等,可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變,對預防脂肪肝有好處。 **第3類/有利降脂的食物:** …
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…病友需求的特殊性,設計「白蘆筍獅子頭」料理:採用低脂絞肉搭配干貝絲、切碎筊白筍、新鮮蔬菜,捏成獅子頭,並搭配日式茶碗蒸、番茄湯,烹調方式採清蒸、煮為主,最後淋上主廚特調醬汁,餐點滑…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352…** 肉類的部分含有豬肉、雞肉、魚皮、海鮮類(鮑魚和扇貝、干貝),豬肉本身屬於紅肉類,油脂含量也比較高,而雞肉、魚肉相較之下雖然油脂比較少,但是某些部位像是雞腳、三節翅、雞皮、魚…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532…以維持免疫能力,進而減少感染機會。 牡蠣、蝦子、螃蟹、干貝、魚類等都含有鋅,而且這些海鮮還富含蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,都能幫助增強抵抗力、預防感染!海鮮之外,也可以從…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268…發揮較大功效,建議還是生吃比較適合! ![蝦子、螃蟹、干貝等海鮮富含蛋白質、鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,能幫助增強抵抗力、預防感染。][119178] **5.海鮮:補…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528…營養師建議,不妨改用也很容易取得的去頭蝦、魚片、魷魚、蛤蠣、干貝、花枝等海鮮食材取代紅肉,不但可以控制熱量,還能吃到海鮮的鮮甜,搭配無糖豆漿剛剛好! <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…日本料理常見的食物。而且,日式料理常生食海鮮,像是生魚片、生干貝,以及生吃甜蝦、蝦卵、魚卵、生蠔等,未經烹煮,幾乎只有食材本身的熱量。 ![魚類的脂肪含量比紅肉低,而生魚片未經油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877…。 炸玉米餅可以只放入玉米,炸得小巧可愛,或是加蝦仁或干貝一起炸,都非常可口。若是做成一般的家常菜,和小魚或櫻花蝦一起油炸會很香,或者混入小塊的地瓜,更受小孩的歡迎。玉米非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747…肥胖地雷** 就以國人愛吃的佛跳牆為例,市售成份多有干貝、排骨、豬腳筋、栗子、芋頭、鵪鶉蛋等等,每100公克的熱量有80.7大卡,1盅佛跳牆約2.2公斤,等於1盅佛跳牆的熱…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527…瓜、白菜、紅豆、萵苣、黑豆、芹菜、海瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】:** 水腫毒的特質是一旦停留在體內就很難排出,所以持之以恆保持良好習慣是很…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370