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…說,嗜酸乳桿菌和瑞士乳桿菌都具有強力的有機酸生產能力,能抑制害菌;長雙歧乳桿菌可直接刺激腸道壁上的淋巴小結,抑制致癌物質的產生;副乾酪乳桿菌,許多研究發現其能改善人體的過敏現象;主…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…,或壓力、年齡及生理狀況改變等而導致腸道菌叢失去平衡,故如果害菌增加但你所補充益菌的數量還是一樣的話,可能出現益菌不佔優勢的結果,當然無法獲得益菌所帶來的健康效益。 事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…增加體能消耗。][104043] 報導指出,有一種腸道害菌—「壁厚菌門(Firmicutes)」,是否真會造成令人討厭的「易胖體質」;甚言之,只要減少「壁厚菌門」就能讓窈窕非…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795…600] 腸道中蓄養了超過 500 種腸內細菌,當腸道害菌多於益菌,便祕、腹瀉、濕疹、過敏等問題就會找上門了。那到底要怎麼讓腸道好菌多多呢?可以直接補充乳酸菌比較快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37751…時,即有助於維持口腔內菌種平衡,口腔會比較健康;反之,如果有害菌較多,則口腔就不安寧了。 哪一些口腔中的細菌對人體有害?其中會導致蛀牙的是「變形鏈球菌」,此菌會在牙齒表面上繁…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078…產生乳酸或醋酸等酸性物質,促進腸道蠕動,促進排便。並能抑制有害菌的繁殖。 **2.寡醣(或果寡醣):**寡醣因為不會被身體酵素所分解,所以進入體內後可安然到達腸道,成為比菲德…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117…處正常情況下呈弱酸性,且陰部本身含有許多好菌,如乳酸菌能抑制害菌,如如念珠菌、鏈球菌的生長,幫助女性私密處維持健康。許多私密處產品大多設定於3.5至3.8偏酸性,pH4左右的酸鹼值…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689…。 老鼠糞便之所以會呈現金黃色,推測是因為抑菌作用,將害菌從腸道一掃而出,比菲德氏菌與乳酸菌等益菌大量成長增加所致。如前所述,以人類為例,這種糞便相當於含有大量比菲德氏菌的嬰…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599…整頓腸道環境,維持腸道菌叢平衡,幫助腸道蠕動,把食物殘渣以及害菌所產生的腐敗物質一起排出體外,對於有排便困難者,可以說是最佳的天然通便良藥。 水溶性膳食纖維進入腸道後,會成為…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780…,洗手最好洗超過 20秒(溼、搓、沖、捧、擦),才能有效去除害菌。 3. 絕對不用含三氯沙成分的清潔用品(包括乾洗手),以免貽害子孫,破壞環境。 最後,希望大家不再陷入「化…
http://www.top1health.cn/Article/248/29660…、乳酸菌、蕈類** 乳酸菌最為人所知的就是能增加益菌、抑制害菌,調整腸胃道環境,並且增加免疫細胞的活性。至於海藻類中的海帶芽、裙帶菜、昆布等海藻所含有的「褐藻糖焦」,以及菇蕈當中…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…「另一個內臟器官」。超過一千種的腸內細菌,概分為「益菌」、「害菌」、「中間菌」這三類。但這些不是正式的名稱,只是人類為了方便而取的稱呼。 對人體有用、有益的腸內細菌稱為益菌,…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088…維的果膠,這種果膠會使乳酸菌等好菌增加,會抑制類似大腸菌般有害菌的繁殖,改善腸內環境非常有效,它還有一種將膽固醇吸附排出體外的功能,果膠因為存在於果皮多於果肉,能夠直接吃果皮尤佳。…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…腸作用,是在大腸裡促進對人體有益的乳酸菌成長繁殖,並能抑制有害菌類的生長。 **蘿蔔乾、乾燥的香菇** 雖然蘿蔔乾好像只是把蘿蔔曬成乾,但功效驚人。它被曬乾後縮成膳食纖維,…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433…,腸道中有超過100兆的腸道菌(微生物),其中包含有益菌及有害菌,而這些腸道內的微生物生態,稱之為腸道菌相(microbiome)。有益菌指的是比菲德氏菌(又稱雙歧桿菌)、乳酸桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326