學運 | 搜尋結果 | 華人健康網

「學運」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「學運」的資料

夜貓子身體比較差是真的！研究：這些疾病易上身...

…驗的表現上，反應比睡眠正常的人慢，記憶力和判斷力都會變差，數學運算也容易出錯。此外，睡眠紊亂還可能會造成精神疾病，像是憂鬱症、躁鬱症。而不規律的生理時鐘，甚至會導致癌症的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52848
世大運防疫網啟動！4行動＋12招，疫情不來擾

2017年台北世界大學運動會進入倒數計時，為迎接屆時來自世界約150國的選手，及預估高達16萬來台觀光的遊客，並同時確保遊客及國人的健康安全。世大運賽會醫療部部長暨台北市政府衛生局…
http://www.top1health.cn/Article/232/52734
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…群或是四肢的強化，都能利用TRX達到目的。環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說，人體在執行任何動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

…*踩飛輪燃燒體脂肪　至少需持續40分鐘** 環球科技大學運動保健與防護系系主任陳昶旭表示，基本上，開始運動的前30分鐘，主要是以肝醣來提供能量，所以想要讓飛輪運動達到燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…續兩個月，透過友人介紹偶然認識擅長打造體能、重建肌力的文化大學運動與健康促進學系彭淑美教授，開始每週至少3次的肌力與體能訓練，指導拉伸肌肉、吸進氧氣，以刺激神經活化及實行重力訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…。除了蛋白質之外，台灣運動營養學會理事長、台北市立大學運動科學研究所郭家驊教授表示，醣類(碳水化合物)也是運動必備的關鍵營養成分，因為醣類促進胰島素分泌，可以幫助人體肌肉順…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

在國內棒壇有「金臂人」美名的前味全龍隊投手黃平洋，即使早已自球場退休，仍然躋身夢幻OB棒球隊明星球員。現年53歲的黃平洋表示，因為不打棒球，缺乏運動，尤其飲食放縱，體重最高飆至96…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
肌力不足小心變「弱雞」　研究新發現：黃耆能增肌！

…**中藥材「黃耆」實驗發現：能促進肌肉肥大** 高雄醫學大學運動醫學系許美智教授率領的研究團隊認為，草本植物或食物營養因子介入，以促進肌肉肥大或蛋白質合成作用，是增加骨骼肌肉量的…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…血液中的乳酸及血氨排除速度，有助緩解疲勞。高雄醫學大學運動醫學系許美智教授表示，運動時肌肉會持續收縮，隨著時間拉長、強度增加，疲勞程度越高時，血液中的乳酸及血氨濃度就會上升…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
孩子老喊肚子痛？臟器型VS功能性腹痛大不同

小孩三不五時喊一下肚子痛，也不知道是孩子是真痛還是假痛？不理它，似乎腹痛自己會消失，但有時也可嚴重到無法上學，或上班當中接到幼兒園來的緊急電話要求就醫，等真正帶小孩到醫院時，他又說…
http://www.top1health.cn/Article/251/41725
勞動 ≠ 運動！為什麼運動不會瘦的3大原因

「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦？」「我拼命運動還是瘦不下來！」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係，我常勸病人適度運動與控制體重，預防關節退化與骨…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…了，低脂巧克力牛奶是運動後非常好的運動補給品。美國康乃狄克大學運動科學家威廉路恩博士表示，巧克力牛奶裡的碳水化合物與蛋白質，能提升肝醣濃度與肌肉能量，正好可以為疲累的肌肉補給能量。…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
王韋博心肺衰竭過世　八仙塵爆累計13死

…13人死。據台北榮總公關組轉述，王韋博就讀輔仁大學運動管理學系，6月27日晚間送至醫院急診室，燒傷面積為全身體表面積70%（深2度18%，3度52%）合併吸入性嗆傷，於…
http://www.top1health.cn/Article/37/29507
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…成規律運動的習慣。台灣運動營養學會理事長、台北市立大學運動科學研究所教授兼研發長郭家驊建議，國人應維持自己能負荷範圍內的高強度運動習慣，使肌纖維效果更好，凡是在可接受範圍內…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

上班族熱衷跑步，一方面健身紓壓，一方面增強骨質與肌力，但是，對於掀起美國第一波跑步風潮的先驅者「跑步教父」喬治‧席翰來說，他放棄醫職，從45歲開始跑步，使人生轉彎的歷程，結果愈跑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497