女性上班族 | 搜尋結果

「女性上班族」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「女性上班族」的資料

肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…痠痛的情形，甚至會突發暈眩天旋地轉或昏沉；尤其，邁入更年期的女性上班族，經常抱怨腹部肥胖，像「小腹婆」。有以上困擾該怎麼緩解？不妨在特定經絡敲一敲，就能甩開煩惱！ **★…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…齡族群的煩惱不盡相同，以吃早餐或宵夜習慣來說，25～35歲的女性上班族因為早上趕時間，普遍沒有吃早餐的習慣，晚餐又因為晚下班而晚吃，常常拖到變成宵夜。如果是已婚的職業婦女，早餐因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…功，例如從六十八公斤漂亮瘦下二十二公斤等例子。還有三十多歲的女性上班族減肥成功後，轉而從事模特兒工作，而且沒有絲毫復胖跡象。我一年經手四千件以上案例，截至目前為止引領超過三…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！

…為，多囊性卵巢的本質是「腎虛」，壓力和不正常的作息則是幫凶，女性上班族若要遠離多囊性卵巢的威脅，下午來杯「菟絲紫蘇茶」是不錯的調養方法。 **拒絕多囊性卵巢，養腎第一**…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550
過年壓力大！減敏練習3步驟，甩開壓力

… 根據門診經驗，每逢過年後，因壓力求診案例明顯增多，又以女性上班族居多，雖然有人選擇逃避，但等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

…抱孫子等）時，出現足底筋膜發炎；年輕族群則多為運動過頭，或是女性上班族整天蹬著高跟鞋，又頻繁參加活動，休息不夠外加喝酒時，容易導致身體出現發炎反應，引起短期發作。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…群為壓力大、工作忙碌、早上沒時間放輕鬆排便的上班族，尤其許多女性上班族週一至週五緊張到難以排便，周六日心情放輕鬆了，氣順暢了，腸道反射能力恢復，排便也跟著變順暢，就是這一類型的典型…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…樂，根據門診估計，因鬱悶求診人數比平常增約2至3成，其中又以女性上班族「心煩症」居多。 **憂鬱情緒　先疏肝解鬱** 一般而言，心煩症近似「情緒鬱悶」，但強度卻不同，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

有OL女性上班族最近因為工作加班熬夜，抵抗力下降而感冒了，咳嗽和流鼻水已持續1個星期，就醫吃藥也不見好轉，媽媽得知消息後，忍不住叮嚀：「記得要多喝水、多休息、多補充維生素C！」類似…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

身為女性上班族，應該很多人都有這個經驗：辦公室的冷氣總是好冷，打電腦坐著不動久了，常常覺得越坐越冷！如果剛好遇到生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

女性上班族工作壓力大，體重莫名減輕，小心甲狀腺機能亢進。中醫師指出，甲狀腺亢進疾病與情志、體質息息相關，例如肝火亢盛、心肝陰虛等，尤其長期熬夜、睡眠不足更易釀成病灶擴大，建議平日可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

女人真矛盾，月經來了覺得困擾，月經不來又煩惱！時下女性上班族壓力大，常常有月經不規則，甚至月經變季經的情況。如何讓「小紅」月月準時報到呢？專家建議多攝取黃色、藍色和綠色食物，不但視…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…床！？再給自己一個「助排便」的誘因！** 然而，對許多女性上班族來說，買一份營養滿分的早點不是難事，找對店家就行了，真正困擾的是「時間太早，起不了床」，這時候就需要多一點意志…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

許多女性上班族因為久坐、少活動的關係，即使三餐節制飲食，下午茶的甜點、零食也份量減半，仍無法擺脫下半身肥胖的困擾。究竟，下半身胖了還有沒有得救？醫師表示，下半身肥胖分為：脂肪型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
你真的以為少吃就能瘦嗎？營養師這樣說...

…每天需要熱量減少 500~1000 大卡‧例如：60 公斤的女性上班族，每天需要熱量為：60 公斤 × 30 大卡/公斤 – 500 大卡 = 1300 大卡。一定要記得，每天熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/46899