健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等,都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4/咖啡** 研究發現,黑咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315…定神經的好幫手。所以,若是採全素飲食者,可以在飲食中加入一些啤酒酵母粉,或是直接吞顆B12,除了可避免營養素缺乏外,更可以讓自已穏定神經,擁有好心情哦! **後記:**最後,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737…積。在全穀類、各種蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉、堅果種子、啤酒酵母粉當中,廣泛存在不同的維生素B成分,均衡飲食可以獲得多元化的維生素B群。 **營養素3/維生素C** 有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672…新陳代謝,安定神經,具有舒緩效果。 【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾、堅果類等。 **3.鈣、鎂** 【功效】天然的放鬆劑和鎮定劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254…扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。 <!--more--> ![][91189] **影響鋅吸收的因素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33771…調節體內礦物質的平衡。 **招式6/多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母** 多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆,有助於促進新陳代謝。而蜂蜜中含有許多維生素、礦物質,以及能增強免疫力的花粉,…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…。四足動物每週1次左右。 **原則3/攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母** 檸檬含強力抗氧化作用的維生素C,和幫助檸檬酸循環運作順暢的成分。蜂蜜自古就被當作藥物使用,是一種提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435…酒加入洗澡水中的動作,正有助加速酸化反應的進行,幫助啤酒中的啤酒酵母成分釋出,進一步溶於水中,而發揮些許去除肌膚老廢角質、保濕美白的作用。 **「啤酒浴」雖無害!醫:1週…
http://www.top1health.cn/Article/242/28161…有:堅果、牡犡、蘑菇、純穀物、玉米、啤酒、葡萄酒、食用大黃、啤酒酵母。 **第8種/空心菜** 空心菜又稱蕹菜,台灣一年四季都有生產,是水耕類的植物。除了富含纖維素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636…以及曙光時分看不清楚。白內障病患缺乏維他命B2。它存於杏仁、啤酒酵母、牛奶和黃豆之中。建議攝取量為15到50毫克。 3.維他命B6(鹽酸比多辛) 維他命B6,對情緒的平衡很…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546…c.左右。 目前市面上宣稱可能有助減重的啤酒關鍵成分是啤酒酵母,被認為具有健胃整腸、只減脂肪不減營養的效果。不過,啤酒在製作過程中所添加的啤酒酵母,經殺菌等加工處理後,所含的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430…量飲用得到啤酒內的營養素。 **4. 含有礦物質:**啤酒酵母裡包含許多微量物質,例如磷、碘、鎂、鉀等。美國國家醫學圖書館的資料顯示,磷與鎂能促進骨骼與牙齒健康,碘是維持細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320…色肉類(如:魚 )和植物性蛋白質食物(如:穀類、蔬菜、豆類、啤酒酵母等 ),才不會造成肝臟負擔。 三、充分攝取維生素和礦物質。大部分肝癌患者都飲食不足,且肝臟內儲存的營養素嚴重缺…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…生素E一起作用時,更能發揮其保護細胞、避免自由基的侵襲。包括啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝 麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等,都含有微量元素硒。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/17089…薯類 5.食用乳酸菌、海藻類、菇類 6.食用檸檬、蜂蜜、啤酒酵母 7.食用油用橄欖油或麻油 8.飲用天然水 簡單來說,基本上就是要限制動物性食物與鹽分,透過蔬果汁充分…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985