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「吃米」搜寻结果

总共找到 100 笔符合关键字「吃米」的资料

糖尿病不能吃白米饭？适醣均衡饮食，有助控制血糖

…淀粉，即使已施打胰岛素，血糖仍然降不下来，经过卫教后开始采取吃米饭「适醣均衡饮食」，终于糖化血色素控制在6％以下，逐渐减药至停药，目前则是定期追踪。 **迷思：糖尿病者吃白米…
http://www.top1health.cn/Article/315/61431
运动狂魔！跑马拉松体脂肪不到10％，原来秘诀是…

…要充分摄取肝醣的原料，也就是所谓的醣类（碳水化合物）饮食，多吃米饭、面包，或者义大利面等面类食物，这些都含有丰富的醣类。 **★训练前的饮食：**运动后30 分钟内进食最为理…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
防弹咖啡、脂肪炸弹6大减肥法，真的能看到马甲线？

…辟谷减肥法：** 断谷3天以上称为辟谷，在断谷期间，完全不吃米饭、面食等谷类杂粮，但可适量摄取植物性食物如水果和蔬菜，以不感到口渴和饥饿为主，忌吃到饱。这种饮食法宣称通过辟谷，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
类风湿性关节炎用对药，抗病不麻烦！

…出招，告诉病人：「这个药要通过健保申请才有，药价不便宜喔。」吃米要知米价，病人知道药物的可贵较会珍惜用药不浪费，而且和传统治疗每天至少十几颗药相比，改用小分子口服药后方便许多，也大…
http://www.top1health.cn/Article/32/58106
记忆力减退，关键在于淀粉怎么吃！医师教你吃对护脑力

…分之一或多一些，简单说就是面粉类和米两者如果可以选的话，宁可吃米，但不超过一大碗，否则刚开始虽然还不会有甚么不对劲的感觉，但是最后终究要面临某些重要的健康问题。「高淀粉比例…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
旅游途中狂拉肚子，「小菊花」快虚脱该如何自救？

…磨成泥食用，有助缓解腹泻症状。][135658] **吃米汤和苹果泥助止泻　稀释版运动饮料补充电解质** 不过，拉肚子时也不是任何东西都不能吃，可适度食用一些「低渣食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！

…I食物，饮食中尽量摄取GI食物，能让人更耐饿。具体来说，就是吃米饭时，选择以糙米、紫米取代精致的白米饭；吃火锅时，以新鲜的鱼肉、鸡肉取代鱼饺、肉丸，就是很好的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
糖尿病患者想减重怎么吃？专家教你这样做不伤身

….早餐：全脂牛奶250ml，鸡蛋一个。 2.午餐、晚餐喜欢吃米饭。 3.每天午餐、晚餐后吃一个苹果。 ![][120093] 醣类：251－51=200g。常用食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
挑战零橘皮组织！腿部、臀部KO术

平时吃什么、做了哪些动作，产生的橘皮组织都不太一样。喜欢吃米饭、面条等碳水化合物的人，小心橘皮组织来捣蛋。这一些橘皮组织容易出现在臀部四周、大腿后方，令人感到非常困扰。韩国多位女明…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
吃腻白饭？DIY玉米糙米饭营养美味，香气十足！

最近的玉米，总觉得比以前的更甜。新鲜的玉米，外皮是亮丽的绿色。若玉米须呈茶褐色，就代表玉米已充分成熟。玉米采摘后，新鲜度下降得很快，因此日本有句古语是「玉米须在田里现煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
瘦身、抗老就靠这1杯！名医超有效「血管回春法」

…饮食法」，是以玻璃杯装满刚榨好的蔬果汁，这就是早餐，不再另外吃米饭或面包。有时还会再吃些水果，不过，通常就只有1杯果汁。可能有人会感到惊讶，早餐只吃这样真的可以吗？由于蔬果汁里就已…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
吃薏仁去湿消肿？红薏仁调解免疫更营养！

… ![][113611] 现代人健康饮食意识提高了，吃米知道糙米比白米好，平常我们用来健脾祛湿的薏仁，原来也有分白薏仁及糙薏仁。一般常用的白薏仁，指的是薏仁除去外壳…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
爸妈注意！你想不到，但宝宝常噎到的6种食物

…宝宝消化困难，容易形成残渣塞在肠胃道。建议4至6个月的宝宝以吃米麦类、米汤为主。 **四、鱼：小心鱼刺** 宝宝没办法自己吐鱼刺，所以在给宝宝吃鱼时一定要特别小心，确保鱼刺…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
糖尿病能吃月饼吗？3大地雷别误踩

…0％，例如：1日需要2000大卡热量的糖尿病男性，生活方式是吃米饭的均衡营养型，1天所需要的醣类假设需要275公克（约为1100大卡），分布在主食、奶类、水果、蔬菜、（甜点）中，1…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
水肿、腹胀＝碳水化合物敏感　必吃凤梨酵素抗发炎

…都在腹部？你的手指和脚容易感觉胀胀的吗？即使连续3天都完全不吃米面类，发现肿胀情况已经有改善，如果有以上的「症头」，小心可能是因为饮食不正确，而出现「碳水化合物敏感」反应了。「碳水…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557