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「吃到飽」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「吃到飽」的資料

減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…瘦愈多！12週減重後體脂肪能達標** 在減重期間，先將蔬菜吃到飽，概念符合「吃愈多，瘦愈多」，尤其是第一週排毒期間，每一餐必需吃到至少5份蔬菜，每天維持6餐，另外進食3種水果，之…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…：在總量管制的前提下，也要避免在同一餐攝取過多熱量，例如聚餐吃到飽後，晚餐完全不吃。其實對身體傷害還是很大。王健宇醫師建議，可以將每餐拍照紀錄，幫助醫師更好掌握飲食狀況，作為調整藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
上腹痛不一定是胃痛！恐是心臟病發作，嚴重釀心肌梗塞猝死

…猝死。 1名60歲業務員陳先生，平時飲食不定時，又愛吃吃到飽，長期下來體重過重，達到95kg (超過正常體重20%以上)，且膽固醇偏高，以及有30~40年菸癮，1天1包菸。自…
http://www.top1health.cn/Article/248/76583
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…湯品：青菜豆腐湯／味噌湯／餛飩湯／牛肉湯。 **（3）吃到飽〔推薦指數〕★★★★☆** **其實吃到飽因為菜色種類選擇多、海鮮多元，更能選擇、搭配出合適的減醣飲食組合。*…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…餐完全不吃，下一餐卻吃很飽；一天都不吃東西，晚上卻突然去吃「吃到飽」等，都是不利減重與養生的飲食方式。 ![在三餐中選擇一餐，替換成比較清淡或好代謝性的食物，同樣能減低熱量，達到…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…，來一頓美味大餐在所難免。然而，不論是山珍海味、滿漢全席還是吃到飽，吃入肚子裡的都是高油脂、高糖分，不易消化的食物，因此可能發生腸胃不適、胃脹氣、胃痛，或是吃東西也難過，不吃又不舒…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…2 ｜消化速度變慢、唾液分泌減少** 生活在台灣，想必你對吃到飽的麻辣火鍋店應該不會陌生。這類店家總是播放快節奏的音樂，看似為了打造歡樂的用餐氛圍，但其實可沒這麼簡單，事實上…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…我想起，多年前我也為了減肥，自製全無調味的水煮料理，雖然蔬菜吃到飽、有蛋有肉看起來好豐盛，但是少了醬料調味的葉菜，實在好澀好難下嚥，免強吃完一整碗健康的料理，心裡卻一點也沒有滿足的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…、糖」，因此，肥胖族吃火鍋有4大原則要掌握： - 1.不挑吃到飽的店。 - 2.不吃加工類食品，如：餃類、丸子。 - 3.不喝湯與飲料、甜點與少沾醬。 - 4.分段吃、先放…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…效控制皮脂醇。 **隨著運動量增減食物攝取量** 千萬別吃到飽，約6-7分飽足矣。運動量低的人應該適量減少碳水並提高蛋白質的攝取，運動量大的人，則能攝取較多澱粉。（營養學不在此…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…6公克，16.7÷1.6≒10（個）。考慮到還會從別的食物中吃到飽和脂肪酸（如紅肉類），那就打個對折，一天吃雞蛋黃的數量不要超過5個。每日飲食2000大卡的人（中等活動量，體重67…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…可適量攝取植物性食物如水果和蔬菜，以不感到口渴和飢餓為主，忌吃到飽。這種飲食法宣稱通過辟穀，能清除由飲食進入身體而造成和遺留的毒素，通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，可以消耗體…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…定量進食的原因。][136390] **③吃正餐時不要吃到飽，要有微微不足的感覺** 這是要「少量多餐」的意思，早餐、午餐、晚餐三餐一定要吃，早餐和午餐間、午餐和晚餐間吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

三大電信業者日前祭出499元吃到飽費率，民眾搶換約擠爆各個門市，大家爭相擠破頭，以後就可以暢快追劇、上網打電玩…，但是，似乎因此用眼過度，造成眼睛傷害後遺症已經浮現。眼科醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…跟著營養專家這麼做》：** 大量攝取蛋白質的時候，例如去吃吃到飽的自助餐或酒席，最好在飯後吃鳯梨、木瓜，或奇異果中的任何一種水果，幫助蛋白質的分解和消化。
http://www.top1health.cn/Article/320/57332

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