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…系統的重要營養素,不足時,免疫細胞T-cell對重病感染源的反應力會變得低弱,有可能增加感染的危險性。蛋黃、香菇、魚背深青色的魚含量豐。 **3.維生素E:**具有抗酸化作用…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210…也讓眼睛更容易疲倦不適。尤其,眼睛過度使用時,大腦也會疲勞,反應力變差,思考比較遲鈍。 **研究:保持良好視力 能降低失智風險** 根據美國一項針對年長者的研究發現,保持良…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002…探討,綜合所提到的「利」,包括提振精神、增加警覺性、專注力和反應力、降低心血管疾病和神經退化疾病,甚至長壽等;「弊」則包括心悸、引發睡眠障礙、焦慮、易怒、影響骨骼健康和腸胃功能,對…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317… 實驗結果發現,有吃早餐的孩子們,其專注力測試得分較高,但是反應力並沒有顯著差異;而在腦部MRI發現,有吃早餐的孩子們的布羅德曼額葉運動第6區有顯著的反應,可增加計劃和運動的能力;…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627… 實驗結果發現,有吃早餐的孩子們,其專注力測試得分較高,但是反應力並沒有顯著差異;而在腦部MRI發現,有吃早餐的孩子們的布羅德曼額葉運動第6區有顯著的反應,可增加計劃和運動的能力;…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478…大腦更有效率的攝取養分,提高腦神經機能,增加記憶力、學習力跟反應力。 DHA主要來源為魚類及其他海中生物,其中鮪魚、鯖魚、秋刀魚的DHA含量高,可以適量選用。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985…發現,高糖、高脂飲食會損害你大腦認知功能的靈活性,也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著,而且對老年人比年輕人的影響更大。 ![長期飲食習慣吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326…我們通常會感到焦慮、緊張,適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力,在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感,但當壓力超出我們能負荷的範圍時,它會影響你的健康,甚至造成疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25658…系統的重要營養素,不足時,免疫細胞T-cell對重病感染源的反應力會變得低弱,有可能增加感染的危險性。蛋黃、香菇、魚背深青色的魚含量豐。 **營養素3/鋅** 細胞的發育和…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953… 此動作與上一個動作一樣,會運用到前後交錯的動作訓練協調性與反應力。考慮到有些腿部較不方便的年長者,可以扶著椅子或牆壁來執行動作。 **1.** 先從簡單的步驟開始,站立並一手扶…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398…習家人的一舉一動。但是父母也應該了解孩子的年齡階段不同,思考反應力也大不同,尤其要有耐心陪伴。 **多大的孩子要學會收玩具?孩子不肯收拾該怎麼辦?** 薛文英在其新書《新手…
http://www.top1health.cn/Article/22/22370…用雞蛋,有助提升腦部神經傳導速率,讓人體訊息接收更快速、增加反應力,使思緒更清晰,降低失智發生風險。 **補腦食材2/海帶:** 海帶不但容易取得、購買,營養成分更是豐富,…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707…鹼,確實有助提升腦部神經傳導速率,讓人體訊息接收更快速、增加反應力,使思緒更清晰,降低失智發生風險。 食用膽鹼對大腦好處多多,但要提醒的是,膽鹼是構成卵磷脂的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430…食調整,長期下來,體質即能得到良好的改善,使容易疲倦的狀態、反應力下降、動作遲鈍等不適感日漸趨緩。 <!--more--> ![ 有效解決壓力所引起的容易疲倦身體不適症…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785上了年紀的長輩們由於年齡老化導致肌力衰退,可能因為反應力降低變得比較不愛外出或運動,此時最擔心發生的意外傷害就是跌倒。復健科醫師指出,不論年齡多大,要活就要動,建議長輩們平時可以在…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699