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「原形」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「原形」的資料

網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

夏天就怕穿著清涼，發福的身材原形畢露，尤其放暑假期間，飲食比較放縱，體重一不小心就往上飆。因此，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康生活的關鍵。為了喚起民眾對健康的重視，「桂格…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
緩解咀嚼吞嚥困難應該這樣吃

…據每個年長者咀嚼吞嚥程度，確認患者適合的食物質地，在保留食物原形的情況下，將飲食調整為容易咀嚼、吞嚥的狀態，例如切細食材、燉煮至軟嫩，並透過商業增稠配方，增加食物的滑順度與凝聚性。…
http://www.top1health.cn/Article/253/75318
便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

…童便祕的發生。而要改善小孩便祕，建議要多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則可先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起，慢慢習慣。此外，讓小孩多運…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…發脹問題，總讓你困擾不已？不敢穿著裙裝、短褲，就怕粗壯的小腿原形畢露？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓國知名明星教練表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
跟熊貓眼說拜拜 - 黑眼圈如何治療？聽聽醫師怎麼說

…求遮瑕膏，用化妝的方式來解決這個問題，但是當卸妝之後仍然會有原形畢露，漸漸形成「不化妝就不敢出門」的現象，究竟有沒有什麼方法可以從根本來解決黑眼圈這個問題？我們來聽聽醫學美容專家-…
http://www.top1health.cn/Article/242/71290
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…們一般認知的運動前暖身操僅止於暫時性的效果，半小時後就會打回原形，無法持久，所以平日裡就要養成做伸展操的習慣來訓練肌肉柔軟度、提升肌耐力，讓肌肉收縮的速度加快具有彈性，進而減少肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

…始設立界限。否則，他好不容易已經做了一件事，又被你的指責打回原形。設限是限制我們在關係中的付出與投入，並不是控制和逼迫對方改變。當我們觀念和方向錯誤，便無法達到我們真正要的…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

… 2多喝水。 3多運動。 4多吃蔬菜水果和加工少、能看到原形的食物。依據此飲食原則減重，不但可以明顯減輕體重，甚至能有效預防許多慢性疾病，如心臟血管疾病，還有某些癌症、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…易導致碳水化合物超標的食物種類，因為飽足感沒有白飯這類看得見原形的原態食物來得大。再者，涼麵裡的蔬菜通常不到一份，以常見的便當盒為例，一小格大概只有0.5份蔬菜，而衛福部建…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩，比較不需要剪成細碎狀，能更保持原形，也讓長輩可以好入口，得到膳食纖維等營養素。 **風味豐富的烹調方式** 長輩們的味覺、嗅覺會隨著年紀增長…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

天氣變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，坊間又開始捲起減重的風潮；除了減重關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…包括： 1.減肥不餓肚子、要吃飽。 2.多吃少加工的原形食物。 3.持之以恆的意志力。 4.充足的運動訓練。 **高蛋白減肥餐可行嗎？做好下列4點…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…體分解利用的碳水化合物如糖、麵包、麵等的攝取量；改以多吃天然原形的蛋白質、脂肪含量較高的食物（如堅果、魚、海鮮、起司等），以及攝取碳水化合物含量較低的食物包括綠色蔬菜，十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…； **第四個好習慣：選擇讓身體消化時必須更費工的原形食物！** 原形食物，指的是天然食材，不經過人工加工的食物！原形食物結構都沒有被破壞（或者被加工很少破壞很少），所…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…黃豆製品，以防加重肝臟的負擔。 **4.以原形食物為主：** 多選擇天然食材，避免使用添加防腐劑、色素、人工香料或加工的食品，例如：泡麵、醬菜製品等，以免過…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007

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