健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
懷孕期間動作不敏捷,又需要時常休息,本篇邀請達人傳授家事技巧,讓孕媽咪的年節前掃除簡單達標又輕鬆不累。 ![][116943] **分次打掃‧清潔沒壓力** 大腹便便又遇…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782… 如果工作又忙又累,沒有足夠的時間和精力做有氧運動,也有「偷吃步」的抒壓方法!趁工作空檔,做做靜態的伸展操、爬樓梯或原地走路繞圈圈等,都有助轉移工作注意力,舒緩緊繃的肌肉,進而讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602…效控制體重** 因為,愈節食愈想吃,愈不能吃就愈有可能偷吃;而身體脂肪燃燒是需要靠澱粉(醣類)來協助的,也就是適量的澱粉攝取,可以幫助體內脂肪燃燒。因此,減肥期間建議1天可以…
http://www.top1health.cn/Article/191/44568…tic Performance),「咖啡」其實是運動好成績的偷吃步! 文章中指出,「咖啡因」可以增加中樞神經的興奮性,進而調節體內的脂肪及肝醣的代謝,而適度的飲用咖啡(文獻資…
http://www.top1health.cn/Article/101/43432…下的截圖,上傳到某個爆料不公的社團中,標題是:「背著懷孕女友偷吃的男人,配上專搭別人男友的女人,連稱呼狗男女都抬舉了他們」,他們的名字、照片當然要留著。 我還轉貼到他的塗鴉牆,這…
http://www.top1health.cn/Article/262/40507…靜脈曲張,結婚後卻沒有告訴太太,婚後多年不孕,婆婆以為乖媳婦偷吃避孕藥,不想生小孩。後來太太與先生一同求助婦產科醫師,檢查太太一切都正常,唯獨先生沒有檢查報告。 婦產科醫師蔡…
http://www.top1health.cn/Article/6/40101…效果! 除了減重之外,還有沒有其他飲食偷吃步呢?「有的」,還不只一種。臨床研究指出,維生素E,如減少油炸、增加堅果攝取,有不錯的治療效果;Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208…速瘦身,體脂維持在21,Tony是最大功臣,今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅,她說在家只能吃糙米,很久沒吃到白米飯,更不用說滷肉飯,她說只要工作在外用餐,她一定把握吃便當和偷…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074…tic Performance),「咖啡」其實是運動好成績的偷吃步! 文章中指出,「咖啡因」可以增加中樞神經的興奮性,進而調節體內的脂肪及肝醣的代謝,而適度的飲用咖啡(文獻資…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675…友來了……」 「老師桌上好多小零食,看起來好好吃,我們可以偷吃幾塊嗎?」 孩子們看到食物時,垂涎三尺的可愛表情,讓我忍不住全都拆封:「老師辦公室除了課本、作業本外,還藏有許多好…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681…炒煮就會極度縮小,經炒煮後僅剩一小盤,不究其因的先生認為太太偷吃,因而大打出手,打某菜之稱由此傳開。茼蒿的特性即熱水一燙,迅速軟化可吃,清炒清爽可口,滋味芬芳,是冬至時節撘配湯圓和…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631… **原因1/嚐鮮** 我們這裡討論的是劈腿,而不是偷吃。以我的定義來說,劈腿的行為應該是屬於同一個對象偷吃超過兩次以上,就可以認定這個男人是在劈腿。而「偷吃」可能只是偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/262/37463節食絕對不是瘦身祕訣!很多人瘦了以後又陷入復胖的無限迴圈,永遠都在「減重、復胖、減重、復胖」。營養師指出,節食容易導致肌肉流失,反而降低基礎代謝率,最後就是越減越肥!建議用「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667…身體會出現戒斷症狀。是或否。 10.我會在周圍沒有人看見時偷吃東西。是或否。 11.我會把食物藏起來,不讓家人發現。是或否。 12.就算不餓,我還是會繼續吃。是或否。 13…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256…論飼主多麼守規矩的餵食飼料,毛小孩仍然會偷拉圾桶或是跳到桌上偷吃食物。嚴重的有些食物會致命,輕微的有些會導致腸胃發炎、脹氣、腹瀉、皮膚發炎等。 尤其應該避免讓寵物接觸到以下容…
http://www.top1health.cn/Article/246/29541