健康長壽 | 搜尋結果

「健康長壽」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「健康長壽」的資料

精神恍惚、睡不好？小心是肝臟健康亮紅燈警訊！

…很重要的一環。因此，午夜不息、熬夜工作，白天再來補眠，對個人健康長壽而言是有害而無益的。 **本文出自如何出版《好心救好肝：肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識》一…
http://www.top1health.cn/Article/145/78006
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

在孩子心裡，還有 3 週才過生日，感覺像一輩子那麼長。對大人來說，3 週內完成一項重大計畫，感覺時間嗖的一聲就過去了。快與慢，只看當事人怎麼想。和一生的光陰相比，21 日短若一瞬間…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

… Health》以及美國國立衛生研究院發表的研究建議，如果想健康長壽，無碳水和高碳水飲食都不是理想的飲食。因此，還是那句話，平衡飲食才是王道。 **5.糖是健康的敵人** …
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。聲音最有魅力的部分是「傳遞」，可以傳遞生活化的語言，成為一種能量，就如我們聽到各國不同的…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…術：不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練》一書中提到，根據東京都健康長壽醫療中心研究所於2013年的失智症調查發表報告，針對70歲以上、超過6,000位的高齡者，進行平均2.7年的追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…注「步行禪」的成果。 **步行禪3步驟：找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、健康長壽的生活術。步行禪是一套總共3個步驟的「心靈運動」，先步行，在步行中冥…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

… 古人常言：「人老肺先衰」，肺臟是人體最嬌嫩的器官，想要健康長壽就該做好肺部保養，然而，面對人人聞之色變的「肺癌」，坊間流傳著各種似是而非的防治保健方法，哪一些可信？哪一些讓人…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…噪音，以便接收那些能幫助你活得更有意義、更成功、更幸福以及更健康長壽的訊號。  ![][124627] 我們的社會充斥著負面噪音，那些噪音會掩蓋…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…代人五臟六腑失調的最主要原因。根據五行學說，回歸天然飲食的「健康長壽飲食法」，是擺脫惱人體臭、從根本剷除體臭問題的新選擇！飲食是一種「讓食物氧化，並從中得到熱量」的行為。然…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…臟、小腸系統疲弱。針對擺脫惱人的各種臭味，建議採取「健康長壽飲食法」，主張回歸天然飲食，認為吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
想延長愛犬健康及壽命，該不該結紮？專家這樣說...

…構造，稱為免疫系統。老化會導致免疫系統的功能下降。若想要活得健康長壽，就需要「提高免疫力」。「想要預防疾病就去打疫苗。」可能有人會這麼想，不過，如果健康狀態或營養狀態不…
http://www.top1health.cn/Article/246/51658
健檢還在亂槍打鳥？基因檢測輔助掌握先機

健康的身體靠自己掌握，而定期健檢更是不可或缺。但是，健檢項目琳瑯滿目，到底應該怎麼選擇？家庭醫學專科醫師表示，隨著醫療科技的進步，想要及早揪出隱藏的疾病，與其亂槍打鳥做了一堆健檢項…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073
氣遍全身！巧做8動作全身血液循環一次通暢

在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」…，疾病纏身嘆無奈，心理…
http://www.top1health.cn/Article/145/43198
花生發芽，竟隱藏明星多酚！抗老、緩解更年期2大功效

…健康「成功老化」的目的。 **可能的功效2／成功老化而健康長壽** 壯年男女都會面臨更年期賀爾蒙分泌失調的過渡階段，也是從壯年進入老年的最不穩定的高風險期間，若能藉飲食、生…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517