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…防性的彈性襪;若已有靜脈曲張的現象,可依醫師建議選擇適合彈性係數的褲襪,阻止持續惡化。 **3.戒掉不良姿勢:**像是上述翹二郎腿或盤腿等姿勢,都會阻礙血液循環,加重靜脈曲張。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72646…ived Exertion Scale),也可判斷運動強度。係數落在12 ~ 14 等級,感覺介於輕鬆與費力之間,即表示為中等強度的運動,很適合孕媽咪規律從事。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/71387…果,而且滋潤度會不如專門的護手霜,所以最佳的選擇還是帶有防曬係數的護手霜。 <!--more--> ![][157379] **第四招、定期手部護理** 除了平時注…
http://www.top1health.cn/Article/242/70246…防曬的重要性。 對此,趙昭明醫師強調,其實只要慎選防曬係數相對較低的(約SPF介於20~30間)防曬品塗抹於眼週,並養成適度補抹的習慣,就是有助防曬、減少眼周肌膚刺激、敏感發…
http://www.top1health.cn/Article/302/68966…EL)為200 mg/kg /日,考慮其資料並不完備,以安全係數(safety factor) 500,訂出每天攝取安全容許量ADI=400 µg/kg ,也就是說60公斤的人1天…
http://www.top1health.cn/Article/248/68856…的誤差,近視的民眾不用太過擔心,戶外選用蛙鏡時,選用防紫外光係數高的蛙鏡。 游泳池人潮多,細菌就多,因此一般游泳池常用漂白水,消毒藥水,來保持水質的清潔,這些化學物質,也可能…
http://www.top1health.cn/Article/67/58134…上的SPF及PA標示,常常一頭霧水,搞不清楚作用為何?是不是係數和「+」號越高越好?仁德醫護管理專科學校健康美容科兼任講師林怡菁解釋,SPF及PA都是防曬效果的標示,目前標示完整的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58113…產品琳琅滿目,該如何挑選?** 在台灣防曬產品最常見的係數指標是SPF和PA,SPF(Sun Protection Factor)是美國針對紫外線B光訂定的防曬係數,可延長皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980…前15~30分鐘就要擦,才有足夠時間形成保護層,而且要看防曬係數和流汗情形補擦。 4.即使寫防水的防曬乳,游泳後還是要補擦。 5.至少使用SPF30以上的產品,且要擦一定厚度(…
http://www.top1health.cn/Article/242/57746…積那麼快、那麼多。 **研究:高穩定藻褐素能降低脂肪肝係數、肝功能指數,以及糖化血色素** 由於藻褐素容易在腸胃道被破壞,所以海洋大學經由多醣體包覆藻褐素的創新技術研發出「…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742… 至於防曬產品怎麼選擇?徐昊醫師提醒,可依照SPF防曬係數來判斷,在室內、平日活動,可以選擇SPF 30,PA+++;在室外、海邊登山,就選擇SPF 50,PA++++的等級…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694…含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%,熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些馬鈴薯,或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646…性脂肪肝疾病人的肝臟與代謝指標」,能降低肝功能指數、肝臟脂肪係數與糖化血色素,同時對「護肝、穩糖」也有助益。 **脂肪肝常見1不3沒有惡習** 另外,根據「國人脂肪肝認知與…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428…早上10點到下午3點之間外出,外出盡量戴帽子、口罩或使用防曬係數30以上的防曬產品,如果覺得味道或顏色會覺得尷尬的話,可以挑選無色無味的防曬產品。 - 3.不吹風:大家可以想像一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560…辦公,利用衣服、遮陽傘保護身體不受太陽曝曬,若能搭配具有防曬係數的防曬油,就能更加減少紫外線對肌膚的傷害。 **使用美白成分產品 仍然要避免曝曬** 目前衛生福利部核准的美…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333