低脂牛奶 | 搜尋結果

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「低脂牛奶」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「低脂牛奶」的資料

「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

…產生過多自由基，造成身體細胞的變質，建議可以選擇低脂食材（如低脂牛奶、瘦肉等），或在烹煮前去除看得見的脂肪（肥肉）以及減少油煎、油炸的料理方式，改採蒸煮方式料理食物。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…• 黑巧克力15g • 切碎的椰棗（或柿餅）20g • 低脂牛奶2大匙＋3大匙 • 雞蛋1顆 • 葡萄籽油15g • 香草精1/8小匙（可省略） **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…克的鉀。 **如何吃：**香蕉適合當作點心，也可以加入低脂牛奶、優格，製成香蕉低脂牛奶、香蕉優格。 **7.黑巧克力** **降血壓營養素：**黃烷醇。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…麵包。份量和營養也要拿捏好比例，像是早餐會多補充高纖維穀類和低脂牛奶，午餐和晚餐則以蛋白質、肉類為主，讓自己更有飽足感，就不易感到飢餓而亂吃東西。 **3. 睡前 5小時不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…險顯著較高。學者認為這與牛奶蛋白的攝取有關，但全脂與低脂牛奶的蛋白質含量又沒什麼差異，而且在這則研究中喝「全脂乳製品」並未提高帕金森氏症的風險，若喝低脂牛奶提高帕金森氏症風…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…得較少。一項研究指出，一個正常體重的女性，每天在早上8點前吃低脂牛奶和全麥穀類做為早餐，早、午餐之間吃一次點心，在下午一點半前用午餐，並將此習慣維持兩週。接下來的兩週，則改成早餐不…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…後即可飲用。][187500] **疑惑1／喝低脂牛奶、脫脂牛奶，比較健康？** 王進崑教授表示，脫脂牛奶主要是透過離心力處理，把脂肪從牛乳中分離出，讓牛乳中沒有脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…。 **如何吃：**淺焙或深焙的黑咖啡都可以，或是只加低脂牛奶，不建議額外添加糖或奶精；國內建議咖啡因攝取量，每天最好不要超過300毫升。 **■防癌食物4.黃豆、毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…頭，或1片厚片全麥吐司＋1茶匙奶油。 2. 無糖豆漿2杯或低脂牛奶1杯＋水果1份＋2個小餐包，或1片薄土司＋1茶匙奶油。 3. 無糖豆漿1杯＋堅果20公克（約15-20粒之杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…或高溫殺菌，牛奶風味就會有所不同；還有成分是否經過調整，像是低脂牛奶或是特濃牛奶等，脂肪含量是否經過加工，都會影響到牛奶的風味。我自己小時候非常喜歡牛奶，就算如此還是可以區分出…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

… **花生醬汁：** 花生醬 1/2大匙、無糖豆漿（或是低脂牛奶、堅果奶）3大匙、玉米糖漿 1/2大匙。 **事前準備：** •將即食雞胸肉與地瓜條切成一口大小。 •…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…龍果與鳳梨等。另外，在高品質蛋白質與鈣部分可以攝取乳製品，如低脂牛奶或羊奶；肉類建議選擇以富含Omega-3脂肪酸的魚類、海鮮為主；紅肉攝取量較少，每天並攝取堅果種子。這樣的飲食配…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

…小匙、蜂蜜1大匙、希臘優格（原味）1/4杯、燕麥片1/2杯、低脂牛奶1/2杯、奇亞籽1大匙、百香果2粒。 **步驟：** 1. 將奇異果削皮後，跟檸檬汁、蜂蜜一起用食物調理機攪…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

… **要點4／多喝低脂乳：**一天至少喝一杯240c.c.的低脂牛奶。 **要點5／吃堅果用好油：**吃健康的脂肪比低脂重要，對人體健康的脂肪包含橄欖油、酪梨、堅果、魚油與亞麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…大腦思考能力，並減輕疲勞、沮喪感。 ◎代表食物 **低脂牛奶** 低脂牛奶含有維持腦細胞完善、神經傳導正常的蛋白質、鈣、維生素B1、B2、色基酸、酪胺酸等，可以快速供給大…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061

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