低胰島素 | 搜尋結果

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「低胰島素」搜尋結果

總共找到 93 筆符合關鍵字「低胰島素」的資料

三大荷爾蒙生成，和它們息息相關！了解這些荷爾蒙，幫你常保青春、活力

…生理期和排卵周期。此荷爾蒙可維持肌肉量和防止脂肪累積，還可降低胰島素阻抗性。 **男性荷爾蒙** 由腦下垂體分泌的黃體素，和睪丸的受體結合所分泌，睪丸分泌的睪酮可以引發第二…
http://www.top1health.cn/Article/248/80338
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…升糖指數食物，可以減少刺激胰島素分泌，增加胰島素敏感度，及降低胰島素阻抗，因此達到降低血糖、體重控制及血脂控制的成效，甚至能降低心血管疾病的風險。食物中升糖指數(Glycemic …
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
久坐危害等同抽菸！養成固定運動習慣有8好處，更能預防阿茲海默症

…關連就是，它能幫助你提升認知： **1.** 運動能降低胰島素抗性降低，而胰島素抗性在阿茲海默症當中扮演了關鍵重要性。 **2.**運動能生酮。有了酮，就能增加產生腦源性神…
http://www.top1health.cn/Article/318/79163
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

…）的型態被釋放到血液裡。血液中的游離脂肪酸增多之後，同樣會降低胰島素的功效。也就是說，當你攝取過多醣類，導致體內糖質過剩時，會發生兩件事： **①**內臟脂肪持續囤積…
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
低GI飲食一定可以減重嗎？

…是GI值。低GI飲食,吃下去不會讓血糖急速升高,可降低胰島素的分泌,也可減少熱量的產生和脂肪的堆積,還可以降壞膽固醇(LDL)和提升好膽固醇(HDL),這就是減重的人會應用…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…島素阻抗的情形，因此建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減重，以降低胰島素阻抗的程度。 **5招控制血糖，避免後續併發症** 根據國內國健署統計，糖尿病在全國…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
天冷愛窩沙發？久坐少動，小心心肌梗塞找上你

…低罹患心血管疾病的機會，再者也會更容易控制體重、降低血壓、降低胰島素阻抗性等等好處。若是已經罹患心衰竭、穩定型心絞痛或是急性心肌梗塞的病患，中強度的有氧運動訓練會增加心臟的耐受性與…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

近來在健身圈又有一個熱門關注焦點人物，從最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的─「健身網紅」youtuber，Peeta葛格，到底是怎麼辦到的？他分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…反應物質(TNF-α，IL-6和CRP)、保護心血管疾病、降低胰島素抗性，幫助血糖之控制(Disease Markers, 2014)。美國的一項交叉研究中(Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…肉類的鐵質吸收率比較高，而鐵質過多容易在體內造成氧化，因而降低胰島素敏感度，使血糖升高。  ![預防糖尿病，素食者應攝取天然蔬菜為主，及少吃加工食品。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦

…物。結果進一步發現，16：8飲食還可以降低血壓，但是，不能降低胰島素或膽固醇水準，此項研究結果發表在《營養與健康老化》雜誌上。 **營養師：「16：8飲食」必需重視食物的「質…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…，容易導致腸道內菌叢生態失衡，而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性，增加代謝症候群、脂肪肝、肥胖和糖尿病的風險。另一方面，腸道菌失衡也可能鬆化腸道上皮細胞的鏈結，引…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…果的原則下，分次食用，無論是吃原形或搾成果汁，都不用擔心會降低胰島素敏感性，進而影響血糖。只是，須注意的是，搾柳橙汁後，千萬不要把渣渣丟棄，要連同果汁一起喝下肚喔！
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…並提升好的膽固醇，減少心血管硬化風險；穩定血糖、減輕體重，降低胰島素阻抗；有效降低心血管疾病的復發機率。
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…抑制脂肪堆積** 抗性澱粉可以調節體內脂肪氧化，並且透過降低胰島素分泌，達到調節脂肪囤積以及利用其產能的效果。同時，攝取抗性澱粉能夠增加腸道賀爾蒙分泌，提供飽足感、降低熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030

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