五色 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五色」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「五色」的資料

孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…「紅豆水」好嗎？** 孕婦消水腫，喝紅豆水最好嗎？中醫有「五色入五臟」的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液迴圈。古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣病，及消下肢…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放縱大吃後平衡一下。 ![適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，可以在放縱大吃後平衡一下。][13…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…點，少吃多運動才是王道，如果真得要吃火鍋，正確飲食順序是先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半飽時喝一碗熱湯，再吃主食及肉類，且飲食中不要參雜過多調味料、飲用涮過肉品的湯，以免有難消…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…失衡，導致肥胖、代謝性疾病上身。想要吃的無負擔，建議飲用融合五色食物，並採取糊狀設計的營養飲品，才能攝取到均衡營養，為健康加分！ ![][129818] **食慾大開營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…且獨特的植化素，可以協助身體降低發炎反應，建議每天多樣化攝取五色蔬果，蔬菜份量不限，但水果則要注意份量和糖分。依據國人飲食指南建議，成人每日水果攝取量為2至4份，每份相當於1個拳頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337] 根據中醫理論，認為五行五色概念與…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…的風險。 **- 5.生活好習慣：**最好戒菸、戒酒，多吃五色蔬果，增加纖維質攝取，多喝開水，煮開的自來水最好。每天運動至少30分鐘，不熬夜。 **- 6.少碰加工品：**避免…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…潤肺」。中醫師指出，秋天燥氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…秋季養肺　選白色食物** 陳潮宗中醫師強調，基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，中醫認為與肺同系統的器官還有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…菜、燉補啵棒！** 想要補腎具體而言該怎麼做呢？就中醫五行五色理論來看，腎主水而水在五色中，對應的正是黑色。因此，想要滋補腎精，日常飲食中常攝取黑色的食物，就是不錯的調理選擇。譬…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

…，最後撒上香菜。 **本文出自時報文化《四季日日五行，五色五味的好食養：一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…夏季養生應著重養心。由於，在中醫五行中，心屬火、主血；而火在五色中，對應的正是紅色。因此，以中醫角度來看，炎夏時節想要輕鬆護心，日常飲食中多攝取色澤鮮紅的番茄、蘋果、西瓜等蔬果，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…文化《植物營養素的力量》 **TIPS：** **●五色蔬果簡單記：王（黃）力（綠）宏（紅）是白（白）馬王子（紫）**不過，蔬果的種類繁多，有時候很難歸類，一般是利用顏色簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…明目。 **多接觸綠色　舒緩緊繃的心情** 中醫上，五色對入五臟，青色入肝、紅色入心、白色入肺、黃色入脾、黑色入腎。而在西方的顏色療法上，也認為綠色能夠舒緩緊張感，所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…補腎：** 中醫認為，適度食用黑豆有利補腎。根據中醫五行、五色理論所知，腎屬水，本色為黑色。《本草綱目》中就曾記載，「豆有五色，各治五臟，為黑豆屬水性寒，可以入腎。」因此，日常生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160

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