鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

過敏疾病真難防！先找出過敏原才是上策

…原檢測常見有：塵蟎、屋塵、貓毛、狗毛、德國蟑螂、蛋白、牛奶、鮪魚、蟹、蝦、花生、奇異果、芒果..等項目。 **小叮嚀** 因台灣氣候潮濕溫熱有助於塵蟎孳生，塵蟎是誘發過敏疾…
http://www.top1health.cn/Article/32/37723
外食族吃超商　健康餐點如何配？

… - **學童：**（1）地瓜+堅果沙拉+原味優酪乳、（2）鮪魚飯糰+水果+鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…主要是來自乳製品的乳清蛋白，第二組吃的蛋白質還包含蛋、黃豆、鮪魚，第三組則吃大量的碳水化合物或澱粉。 ![優格、起司、牛奶等奶製品含有乳清蛋白，研究發現可以提供較高的飽足感。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

**★鮪魚、紫米拌沙拉** **份量：**一人份。 **準備時間：**20分鐘。 **烹調時間：**1小時。 ![][99087] **材料：** 罐頭鮪魚40克（48…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA？深海魚肉如鮭魚、鮪魚、秋刀魚。 **🌻花青素：**增加眼部微血管的循環，預防白內障和黃斑部的退化。 ※哪些食物富含花青素？歐越…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…或經血液循環排出體外。 **攝取來源：**堅果類、橄欖油、鮪魚等。 **成分3・植物營養素** 除了維生素C、E外，蔬果中含有的獨特植物營養素更是不容小覷！植物營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…脂肪酸的食物則有助於減緩發炎，其最佳的來源是深海魚，如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。 **🌸5.維生素B群** 維生素B6缺乏可能導致退化性關節炎惡化，維生素B6防止蛋白質減少合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…5大卡）《五穀飯糰》 - 材料：五穀飯半碗、熟鮭魚（或鮪魚罐頭）30 克、玉米粒20克、海苔片1片、切碎蘿蔓葉適量、白芝麻粒少許。（最後3樣材料可用三島香鬆代替） - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…清素分泌量、舒緩情緒的作用，能幫助癌友平穩心情。其中，鮭魚、鮪魚、鱈魚及堅果類，就是很好的獲取來源。 **營養素3／鐵質：** 此外，另外，鐵質的攝取對於癌友們也同樣重要，…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…需熱量稍低因此可考慮此搭配。建議挑選看得見原態食材的飯糰，如鮪魚、鮭魚等，其熱量及油脂較低。現在超商多會推出輕食套餐，搭配無糖豆漿，不僅熱量適中、也能一次補足澱粉、蛋白質或也可視飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

… **7.鮭魚** 保養肌膚不是只能吃蔬果！鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等魚類富含omega-3脂肪酸，對於肌膚的構成也有重要影響，可以強化肌膚的防禦功能，保持皮膚濕潤。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…酸甘油酯，同時增加好的膽固醇。同樣富含這種健康油脂的魚類還有鮪魚、鯖魚、鯡魚、秋刀魚、沙丁魚等。 ![鮭魚富含omega-3脂肪酸，可以降低壞膽固醇和三酸甘油脂。][97583]…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…部的效果，包括： 1.EPA、DHA－旗魚、竹筴魚、鯖魚、鮪魚。 2.葉酸－綠花椰、菠菜、油菜、奇異果。 3.維生素A、C、E－鱈魚、胡桃、酪梨、堅果、南瓜。 4.植化素－…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以降低身體發炎現象，保護肺部遠離感冒和呼吸道感染的威脅。 ![牡…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983

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