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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

…、幫助加速脂肪燃燒的好方法。 **哺育母乳餓的快？正確飲食替換增飽足感** 除了透過餵母乳、加強運動量等方式來幫助脂肪燃燒外，正確的飲食控制也十分重要。不過，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
突破撞牆期的飲食策略

…察你自己的飲食問題。同時了解你的感受，來發掘問題以滿足你的飢餓感或可以找到比食物更好的替代方案，來應對自己的情緒。 **3.減少更多的熱量攝取** 每天熱量攝取只要不低…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

好餓阿～冬天食慾旺盛，彷彿肚子裡長了一頭大食怪，許多上班族才剛吃完中餐沒多久，突然又覺得餓了，想要吃點巧克力蛋糕、水煎包或是大腸麵線，又怕越吃越胖，對身體造成負擔。營養師推薦3道美…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

… 鮭魚屬於高生物價蛋白質的食物，除了有助於增加飽足感、延緩飢餓感，其中的omega-3不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗，提高胰島素敏感性。 ![香檸煎鮭魚][114665] …
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…指出，射手座偏好挑戰不同類型的事物，例如愛好異國料理、吃辣，餓的時候可以變成大胃王，玩的時候又可以一整天都不吃，非常極端；而射手座掌管的身體部位是臀部、大腿和肝臟，多數的射手座都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…,ppp) 、澱粉素(amylin)等；另外胃部細胞會分泌飢餓素(ghrelin)也都與食慾調控有關。脂肪與腸胃道分泌的賀爾蒙、周邊神經及大腦皮質刺激等訊息，可經由血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
大腦如何調控血糖？一分鐘馬上懂

…腸胃道沒有食物可供消化，在營養狀態相對缺乏下，腸胃道會分泌飢餓素（Ghrelin），去影響腦部，啟動一連串連鎖反應。  ![][112748] 飢…
http://www.top1health.cn/Article/248/48027
糖尿病患三少一多飲食建議~ 鈉ㄟ阿捏泡麵好吃

糖尿病飲食慎入: 鹽份下午肚子餓來碗泡麵! 小小一碗泡麵鈉含量威力大! 一碗泡麵=4,362毫克鈉一碗泡麵就超過每日限量的一倍! *以每天需1800大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素ghrelin）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部下視丘是調控飢餓感和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…分主食以南瓜代替，不但能增加飽足感，也有助於血糖控制，延緩飢餓時間。 **堅果富含MUFA、膳食纖維、礦物質，適量攝取好健康** 堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸（MUF…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
營養師的不復胖飲食策略

…生酮飲食，讓身體達到一個輕微脫水而減輕體重、並持續不容易感到餓的狀況；低熱量高蛋白飲食也有個安全的限度，需要營養師和醫師監督才安全，每天吃約800-1000大卡為期1-4個月，蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…醫藥健康資訊網站《WebMD》列出了下列幾種不但吃不飽、還更餓的食物，想要減重的人一定要仔細看！ ![][209345] **升糖指數：影響飽足感的關鍵** GI值即…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…的生活環境充滿食物的誘惑，導致我們很難控制自己的嘴，「不飢不餓」是很大一個問題，你想想在餐與餐之間，你有沒有出現過「飢餓感」？沒有飢餓感，只是因為「用餐時間到了」又繼續塞東西吃，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

…」的概念，再加上挑對食物 (低GI食物、外食技巧)，減肥不用餓肚子啊！只有觀念改變了，把這些原則成為你的飲食習慣，這才是維持身材的長久之計。 **本文出自：Donna營養師陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…感覺，不但較敏銳且記憶也比較深刻，所以如果你忽略身體發出的飢餓訊號，久而久之大腦自然會釋放出需要被補償的心態，反而對飽足的感覺也漸漸不敏銳。所以找回這些調控食慾的感覺吧～用近年來慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108

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