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「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病

…千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，美國人每天平均的膽固醇攝食量不到300毫克，低於美國前版飲食指南的膳食膽固醇建議攝取上限，反觀我國國民飲食習慣，特別是外食者，蛋類攝取過多，是否…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…雌激素分泌減少，加上身體基礎代謝率漸趨下降，若未改變原來的進食量，體重容易慢慢上升，長期更會增加罹患高血壓和心血管疾病的機率。 **理想體重是多少？簡易公式教妳算！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…加運動時間和強度。在持續運動的同時，一定要控制自己的食量，減少熱量的攝取。但少吃並不代表吃得差，不妨多增加高纖維食物的攝取量，尤其是新鮮當季的蔬果，來取代高油脂食物，同時也…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
增加長輩抵抗力！巧用「大蒜洋蔥醬」增風味抗失智

…護很重要的一點是如何維持健康狀態。尤其是高齡且長期躺臥在床、食量又下降的人，當然身體的抵抗力會降低許多，單純的感冒就可能奪取其性命，不得不慎。做料理時，試著將大蒜洋蔥醬加入湯裡、和…
http://www.top1health.cn/Article/248/43257
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…國際單位）口服維他命D。使用配方奶的兒童，如果每日進食量少於1,000毫升加強維他命D的配方奶，也需要額外補充400 IU口服維他命D。當每天進食的奶量已經大於1,000毫…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
年輕女孩多囊性卵巢症　避免走向不孕

…後頸跟腋下都有黑色棘皮，面部、後背皮膚嚴重青春痘。容易水腫，食量其實不多，吃一點就飽脹，大便濕黏不好上，舌質淡紅，舌苔白，脈濡。華華是典型的多囊卵巢症表現，是常見的肥胖型，…
http://www.top1health.cn/Article/259/43118
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…* 用於食慾亢進型肥胖者。此類病人看什麼食物都很有胃口而且食量偏大，肥胖懶得動，腹滿、積食、肌膚肥嫩，面紅舌燥，苔白或黃，脈滑實。 **本治法代表方劑有：**保和丸（山楂、神曲…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…或是水果作為空熱量食物的替代品。 2.需減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量高糖分高油脂之消夜。 3.每天至少睡足7小時。如此一來，不僅有助於改善睡眠品質後對於減重也比較有成效。…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…-1.6公斤）。這有兩種可能性：或許受試者平時的飲食量跟質都沒有控制，因此這種標準化飲食比起來算是「相對健康」的。另外，光是那種「有人在盯著你」、「準備狠狠地量你體重」的…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…這是因為於用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量；如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ ![][109019] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
糖尿病可緩解？淺談糖尿病減重手術

…的濃度在飢餓時會上升，進食後會下降) ; 第二是手術後造成進食量受到限制，伴隨體重下降的效果 ; 第三是十二指腸 (上腸道) 隔絕的效果 ; 第四是下腸道荷爾蒙 (如:類升糖素肽-…
http://www.top1health.cn/Article/240/42963
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…可能多選擇能均衡飲食的單，例如當午餐主食過量時，應減少晚餐主食量等方式，用心在1日中攝取均衡足夠的飲食。 **放進各種蔬菜增加咬勁** **●日式雜煮蕎麥麵 **﹝材料﹞…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…5大優點：** 1先吃能提升飽足感的蔬菜，減少總體進食量。 2多攝取低GI食物，以降低血糖波動，減少糖尿病的風險。 3多攝取富含纖維的食物，提升腸道健康。 4多咀嚼食…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…君子湯、七味白朮散、參苓白朮散、香砂六君子湯等。針對食量大卻不會增重的患者，因其吸收功能不加，可透過山藥、麥芽、薏苡仁、神麴、雞內金等中藥材改善腸胃的吸收功能。(此處的山藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
糖尿病病友必知！減緩血糖關鍵在細嚼慢嚥

…葡萄糖，自然血糖就會下降。少吃是非常重要的，而實行解糖菜單，食量會自動變小，所以無需太過擔心。剛開始因為不合自己胃口，食量會變小，可是隨時間流逝，逐漸適應之後，很可能食量就會慢慢增…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835