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「辦公室」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…力。以及含有的核黃素、煙酸和B群，有助於抗擊壓力。建議平時在辦公室可適度吃杏仁製餅乾等，可以作為美味和營養的零食。 **6.骨頭湯** 骨頭湯中含有鈣質及膠原蛋白等，不但可…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
二氧化碳過高，腦袋昏沈沈？辦公室放這淨化空氣

明明每天都睡飽飽，可只要進入辦公室一段時間，腦袋就彷彿當機般昏沈沈、提不起勁？當心，恐是惱人的二氧化碳在搞鬼！專家表示，想要杜絕辦公環境二氧化碳濃度過高，導致大腦缺氧，讓腦袋因此不…
http://www.top1health.cn/Article/318/45709
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？

…**常感冒代表免疫力不佳？** 家中小寶貝三天兩頭就感冒、辦公室隔壁桌的同事總是掛病號，這是不是表示他們免疫系統功能不好呢？其實不然，我們的免疫系統24小時都在運作，任何…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…的熱量。  ![以一個50公斤、坐辦公室的上班族來說，每天需要1500大卡的熱量，若想健康減重，每天應攝取比1500大卡稍低的熱量，但不可低於基礎代謝。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…盡相同，但大都與老化、粗糙、不靈活有關。以上班族來說，每天在辦公室久坐、吹冷氣，血液循環不良，尤其是末梢的手指特別冰冷，皮膚無法獲得充足養分，看起來就會乾燥不堪。在加上長時間打電腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…力。以及含有的核黃素、煙酸和B群，有助於抗擊壓力。建議平時在辦公室可適度吃杏仁製餅乾等，可以作為美味和營養的零食。 **6.骨頭湯** 骨頭湯中含有鈣質及膠原蛋白等，不但可…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…~建議穿彈性襪，預防下半身腫脹及靜脈曲張。 3.長期坐辦公室～建議每一小時站起來活動一下，躲在辦公室底下的小腳，這時候可以邊做運動（腳板往上勾及往下踩交替，每一小時30下），…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

… ◆中壯年男性族群。 ◆長時間久坐的計程車司機。 ◆久坐辦公室的科技業、銀行員。 ◆經常熬夜應酬的業務員。 ◆肥胖的人。 ◆懷孕婦女。 ◆食道裂孔疝氣病人。 ◆抽菸的…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…線、粉塵、冷氣的影響導致肌膚乾燥，中午就算沒有外出，只是待在辦公室吃便當，紫外線也會穿透窗戶玻璃造成肌膚老化。到了下午，打電腦的時間已經累積好幾小時，螢幕藍光早已悄悄造成皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

肩頸痠痛、僵硬是許多現代人的夢魘，從上班族長期在辦公室工作，使用電腦等3C產品，到家庭主婦忙於家務，引起平日連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…懂英文）。但是孩子在沒人教導的狀況下，只花了九個月就達到一個辦公室工作者須要的電腦能力。更扯的是，只用了半年不到，就讓孩子學會關於DNA的知識！而且考試還達到及格的分數！孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…這個狀態，反而會影響判斷力，降低工作效率和生活品質。比如，在辦公室和主管擦肩而過，主管瞄了一眼，可能沒有特別的意思，過度焦慮的人卻會陷入胡思亂想：他是不是看到我不高興？他是不是要約…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…要3分鐘，一天只要做5次，不需特殊的場地和器材，無論在家、在辦公室、搭車、走路都能隨時進行，非常方便。進行腹式呼吸時，全身放鬆，保持肩膀不動。先用鼻子慢慢吸氣，想像自己將空氣吸進肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

上班族整天坐在辦公室，怨嘆屁股越坐越大，但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站，巴不得可以坐下來休息一下！久站除了容易腳痠，更惱人的是靜脈曲張，使得小腿痠痛成為常態，真的好辛苦！不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…步。呼吸訓練一次只要3分鐘，一天只要做5次，在家、在辦公室、在車上都能隨時進行。腹式呼吸的時候，全身放輕鬆，可以採用坐姿比較舒服，保持肩膀不動，雙手輕放在肚子上。接著，用鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250