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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

網路盛傳：「水梨纖維多難消化，便祕患者不能吃」，味美汁多，深受民眾喜愛的水梨，真有這麼可怕？中醫師表示，上述說法不僅把水梨汙名化，更將水梨的作用搞混。水梨中含有的膳食纖維不但能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
從便便看寶寶健康　2要點正確判斷

…** **第1項／次數** 黃清峯醫師表示，新生兒的解便次數較多，往往「吃一次，解一次」，如果是喝母乳的寶寶，少量多餐，一天可能有8～12次的解便，總讓不少父母擔心寶寶沒吸…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700
熬夜釀肝疲勞　中醫教你養肝8大法

…體倦怠。 2. 胸悶。 3. 腹部易有飽脹感。 4. 解便次數多且不成條。 5 經常感冒。 6. 房事後眼眶酸澀。 7 經量不定。 8. 臉部易出現黑斑。 9.…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555
頭痛揪元兇　竟是肌肉緊繃引起

**先了解頭痛的成因，才能「對症下藥」** 根據統計報告顯示，十五歲以上的日本人有三千九百萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人，其中，緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏…
http://www.top1health.cn/Article/294/19492
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…五分鐘就能進入血液，讓血液流通更順暢。也有助於通便，減少用力解便引起心臟病發作的風險。 **早餐組合一／燕麥片＋低脂牛奶＋堅果＋香蕉** 燕麥是被醫學專家推薦對心臟有益的食…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…助人體吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，達到不錯的緩解便秘效果。 **4款菇類減肥食譜** **★油菜蘑菇** **材料：**油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉

…泡澡的時候花10分鐘，做上述3個小動作，就可以消除小腹贅肉、解便秘以及緩解腰痛，實在是一舉數得。
http://www.top1health.cn/Article/250/19357
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…了解決便祕困擾，許多民眾會選擇食用大量的高纖食物，來顧腸胃、解便祕，但醫師提醒民眾，這樣的方式，不但無法改善便祕問題，甚至還會使便祕症狀更加惡化。 ![現代人生活忙碌，三餐老是在…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
外食族壞習慣傷腸胃　補好菌就對了

…前者分解纖維能力最強，當人吃下蔬果，此菌會快速幫助消化、順利解便；後者不會分解纖維，不僅無法幫助排便，也對腸胃造成很大的負擔。  ![為了讓腸道內保…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374
狂吃荔枝長痔瘡　牛蒡解便茶防痔

…助長體內火氣，引起便祕導致痔瘡，建議平常可飲用「牛蒡茶」幫助解便，防止痔瘡的生成。 **十人九痔！便祕、腹瀉、壓力都是原因** 俗話說「十人九痔」，根據統計，台灣約…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355
多喝水解便祕？別一次猛灌500cc

…不清而送醫診治。醫師指出，有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕，適量飲水卻時有助於潤腸排便，但若在1天或短時間之內喝下的太多水量，超過身體所需時反而會造成一種負擔，這名男子就是…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…臭、2天以上未排便的民眾，可用決明子、菊花，薄荷煮水飲用，緩解便祕症狀。 ![艷陽高照，多攝取天然新鮮蔬果，可避免「上火」及便祕發生。][59516] **熱結型便祕　火氣大易…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
膳食纖維強力應援　梨酵素助解便祕

持續便祕會導致腸內的壞球菌與有害物質增加，使免疫力降低，造成肥胖。酵素具有調整腸內環境，消除便祕的效果，若能再加入膳食纖維會更有效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」，和不溶…
http://www.top1health.cn/Article/203/19229
喝黑棗汁解便祕？看我三時六便自檢

當你出現便祕時，是否嘗試使用過一些偏方來急救？常見喝黑棗汁、喝蜂蜜水，甚至吃過期食物迫使身體排便？一項針對全台30至59歲女性的「台灣女性便祕就醫調查」發現：高達7成女性自覺現在或…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144
除臭好果子！每日一蘋果蒜味遠離我

不管是台式小吃或是西式美食，蒜頭可說是最常出現的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，蘋果不只健康好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/80/19140

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