蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…泥？它是由搗成泥狀的鷹嘴豆(chickpea)(又稱雞豆或雪蓮子)、芝麻醬、檸檬汁、大蒜、油所攪拌而成的糊狀物，可以加在三明治裡面，也可以當作魚排、雞肉、烤馬鈴薯的佐料，而克莉斯汀…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
春季趕走體內濕氣　吃白扁豆又健脾

…* **食材：**豬脊骨500克、白扁豆50克、棗乾8顆、蓮子10粒、蔥、薑適量、水、食鹽適量。 **做法：** 1、白扁豆、蓮子用清水浸泡半小時，紅棗洗淨備用，生薑切片，蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
氣溫回暖關節拉警報　必吃香蕉甜椒

…在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子等；另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。 **關節炎多吃4種食物** **甜椒** 一…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610
治療子宮頸癌副作用　中醫藥膳緩解

…療副作用　薏苡仁蓮棗羹** **【組成】**薏苡仁50克，蓮子20克，紅棗15枚，紅糖15克。 **【製法】**先將薏苡仁揀雜，洗淨，烘乾，研成細粉末，備用，再將蓮子、紅棗洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/239/23622
春天濕疹容易發作！3藥膳擺脫不適

…★四神排骨湯** **材料：** 排骨600公克、薏仁和蓮子加上芡實各75公克、茯苓3片、山藥10片、精鹽1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1.薏仁洗淨泡水2-3小時，…
http://www.top1health.cn/Article/49/23572
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…不錯的調養方式。 **【健脾調卵粥】** - 材料：蓮子去心10粒、白果5粒、紅棗3顆、梗米50克。 - 作法：將蓮子、白果、紅棗搗碎，和梗米一同放入沙鍋，加適量水分煮成…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5、銀耳、蓮子等傳統養生膳品種** 銀耳、蓮子等傳統養生膳品種不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
「食」在安心！揭密6大食品添加物

…*不易腐化，保持肉色朱紅。 **種類3／漂白劑：**蘑菇、蓮子、竹筍。 **作用：**使外觀潔白、定色，增加賣相 **種類4／甜味劑：**蜜餞、飲料。 **作用：**增加甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…合粥** - 食材：百合12g、酸棗仁6g、陳皮6g、蓮子適量。 - 做法：將食材洗淨，加適量白米煮粥食用；或將食材洗淨，百合與蓮子煮至軟熟，濾去食材，取其汁加入百米，煮粥…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…紅棗燉雞湯白天服用，雞湯補氣又養生，睡前則可來一碗溫潤的百合蓮子湯，加點白木耳效果更好，大多數患者都可一夜好眠。台灣基層基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，傳統中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…飲食宜清淡，並可多食具安神類食物，如銀耳、木耳、百合、金針、蓮子、芹菜、萵苣等。另外，巧妙利用酸棗仁泡茶或煮成藥膳，也是不錯的方法。 **【玫瑰酸棗安神茶】** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…味四神排骨湯】**（4人份） - 材料：山藥、芡實、茯苓、蓮子、薏仁，各2錢。人參鬚5分，排骨適量，米酒少許。 - 作法： 1. 先將排骨燙熟後置於一旁備用。 2. 將中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…，還可以選擇營養豐富且有降壓作用的食物，如山藥、銀耳、百合、蓮子等。  **冬**由於氣溫下降，晝夜溫差大，對孕婦和胎兒健康十分不利，所以此時增加…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…合　平價木耳養生少負擔** 相較之下，黑木耳、白木耳、蓮子、山藥等藥材，本身偏性較小，長期服用較不會造成太大副作用，既平價也有保健養生效果，反而比標榜黃耆、人參等具有多種中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…*患者此時除了謹記進食後刷牙、保持口腔清潔的原則外，適度飲用蓮子湯、鲫魚湯、木耳和豆漿等高營養流質飲食，就是補充體力、能量的不錯方式。 **副作用2／腸胃道粘膜損傷：** …
http://www.top1health.cn/Article/308/23047

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