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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

孕媽咪擺脫腰部痠痛　做3瑜珈有效舒緩

隨著腹部逐漸增大，腰背的肌肉開始收縮，使血液循環變差，體型的變化也會造成脊椎壓迫引發腰痛。懷孕期間應隨時保持正確姿勢，使腹部及腰部肌肉保持平衡。 ![][91704] **…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988
懷孕後期腹部常有拉扯感？做3瑜珈動作舒緩

隨著胎兒成長，腹部會因子宮的擴大而產生拉扯感。通常愈接近懷孕後期愈嚴重，千萬不可以因此進行蒸氣浴或貼痠痛藥布。請多喝溫熱開水，練習以下動作並充分休息。 **瑜珈操：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/33930
紓解孕期腰痠背痛！中西醫聯手教舒緩妙招

…主，每週150分鐘。此外，可針對大肌群加強肌力訓練，從背部、腹部以及大腿的肌肉開始，進行每週兩次的肌力及阻力訓練。 **預防腰痠背痛可從孕前開始** 核心肌群位於身體的中段…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病，除了體質與工作壓力外，「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出，許多上班族群常因為工作加班，1個便當2至3鐘就吃完，不僅久坐不動，甚至對脾胃的傷害很…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…是足太陰脾經，循行的方式是從腳走向頭部，經過腿部內側，以及胸腹部等。與脾經相關的器官有脾、胃、心，所以，它才具有統血、升清降濁、運化等功效。 **經絡消脂健脾　改善婦女病**…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…臥起坐：加速血液循環》** 中醫師吳明珠指出，脾經經過腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
大吃大喝不是福！小心胰臟發脾氣

…不可掉以輕心。 ![每年冬天，由於大量進補與喝酒助興，隔天腹部劇痛，就醫才發現罹患胰臟炎的病患總是層出不窮。][91040] 42歲的陳先生本身有高血脂的問題，平時吃藥控制…
http://www.top1health.cn/Article/30/32715
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…與白蛋白結合成「脂酸白蛋白」。另外，從照片中看起來Chris腹部的脂肪堆積的較多，這樣的結果似乎非常有說服力，因為攝入的碳水化合物會提高血糖，然後刺激身體產生胰島素，胰島素除了是降…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
只要5招！教學影片讓你擁有完美蜜桃臀

…手臂上舉超過頭頂。 3. 身體向下壓讓膝蓋接近地面，手臂、腹部多用點力，每一步都要踩穩。 **第二招－相撲式深蹲，很慢很慢的深蹲** 1. 拿起你的啞鈴，翻轉至頂部，兩隻…
http://www.top1health.cn/Article/306/32567
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

…灸治療，目前腰痛已緩解，可以恢復日常活動。 **頸部、腹部、腰部及腿部　對溫度變化較敏感** 奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示，時節進入冬季，氣候寒熱多變，冬令保健除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
肚皮舞練出肌肉？就醫竟是卵巢囊腫

…縣溪湖鎮一名30歲梁姓女子，2年來熱衷於肚皮舞，前一陣子左邊腹部出現一顆硬塊，以為是練舞太勤奮練出的肌肉，但是丈夫卻是越看越擔憂，催促就醫檢查，這才發現自己錯把10公分大的卵巢囊腫…
http://www.top1health.cn/Article/10/31444
活體腎臟移植　血管攝影提高成功率

…贈也是方法之一。醫師表示，隨著腎臟移植技術進步，目前透過術前腹部電腦斷層血管攝影，有助認清捐贈者的身體結構，提高腎臟摘取和移植的準確性和成功率，以維護捐贈者的健康安全。 ![歐明…
http://www.top1health.cn/Article/241/30267
體重正常就健康？有肚子早死風險大

…核心提示】：**有小肚子的人真的該減減了！一項新的研究發現，腹部脂肪堆積過多會增加早死的風險，即使是體重正常的人也不例外！ ![][87657] 這項研究發表在《內科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192
肥胖便祕會引發疝氣　簡單4招防發作

…發生可因單純老化或受傷、用力過度（如提拿重物、咳嗽、大小便時腹部用力）、抽菸、懷孕、肥胖等因素，造成腹腔壁薄弱、撕裂，使腹腔內脂肪組織或器官（如腸子）從缺口突出，在腹部皮下位置產生…
http://www.top1health.cn/Article/4/30105
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…書中提到，蘋果型身材的人除了手臂粗壯外，因飲食不當內臟脂肪在腹部大量囤積，以及纖維攝取不足而有宿便困擾等緣故，往往在身體中段較肥胖。最重要的是，此身材由於脂肪多囤積於腰部或…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952

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