腳底 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳底」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「腳底」的資料

穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…節相當1.5倍至3倍體重的反作用力。避震設計不佳的鞋子，除了腳底外，也會影響膝關節及髖關節。  復健物理治療師江明曄表示，適當的醫療矯正鞋墊，可控制距下關…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…下半身整體的血液循環。 ![][68950] **【腳底與腳背的動脈按摩】** 我們的腳，尤其是腳底，分布著許多可促進全身血液循環的穴位。現在就針對湧泉穴及其周邊進行按摩…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…外，中醫有「腎出於湧泉，湧泉者足心也」的說法，每晚睡覺前按揉腳底「湧泉穴」，或以溫熱水泡腳，也可以發揮養腎固精的保健功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…穿厚外套，口袋中裝滿暖暖包全副武裝，就怕保暖不足，變成手底、腳底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰凍人」。中醫師表示，想要抵禦低溫，除了添加衣物外，不妨自製有助調整體質，讓身體從內至外都溫…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…／江旻駿）][68644] **穴位2╱湧泉穴** 「從腳底冷起來」常被許多人用來形容寒冷時的感覺，但為什麼人體會覺得寒氣是從腳底冒出呢？郭哲彰中醫師解釋，這是由於位於足底前1…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

排「寒」運動正當道！時序入冬，隨著冬日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
糖尿病足免截肢　血管繞道術保住腳

…太因無法接受了一隻腳，但是傷勢越來越惡化，整隻左腳掌從腳背到腳底已經變黑，10月初家屬轉診到豐原醫院，進行足背動脈繞道手術，手術之後10月中旬返家養傷，月底複診，接受高壓氧治療，靜…
http://www.top1health.cn/Article/36/21748
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環；以及掌握「早睡晚起」生活作息，適度運動，輕鬆快樂過寒冬。 ![枸杞桂圓紅棗茶適合冬季容易手…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
穿錯高跟鞋傷骨骼　防老化這樣做

…重量就已相當沉重。但穿著高跟鞋時，人體全身的重量，更是從整個腳底板削減至仰賴腳尖與腳跟來支撐。即便有腳踝、髖關節等部位負責分擔全身體重，長期下來，仍會造成膝關節磨損、疼痛等傷害發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432
【查疾病】坐骨神經痛

…型症狀是疼痛發生在一側的背部、臀部，沿著大腿、小腿的後面直到腳底，像是放射狀的痛，且常會合併麻或皮膚感覺異常，有時也會造成肌肉萎縮無力、肌腱反射消失等現象。嚴重也會造成大小…
http://www.top1health.cn/Article/157/21378
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃

…橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮症症狀。事實上，不僅是食用大量柑橘會導致這樣的情況發生，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…慢慢的施加重量在腳尖上。 2.腳踝外側的伸展。立姿，讓兩隻腳底朝向內側。 3.小腿與阿基里斯腱的伸展。雙腳前後張開，慢慢的施加重量在後腳上。 4.大腿後側的伸展。雙腿交錯，上…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…**6.《玉兔跳腳》** ![《玉兔跳腳》：足部跳動能刺激腳底神經，間接刺激腦神經。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）][64573] **做法：**跳動速度不要太快，高度不要刻意…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
輕鬆變瘦　就靠睡前5個減肥好習慣

…不良。 4.泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。 5.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164
睡前按摩8步驟　打造名模纖細美腿

…輔助以手部拍打，加速打散頑固脂肪。 5.完成後可以加碼按摩腳底，加強刺激循環，並能幫助放鬆入眠。左右腳輪流上面5個步驟，也可以使用合適的按摩小道具加強功效。
http://www.top1health.cn/Article/292/20094