「腰痠」搜尋結果
總共找到 821 筆符合關鍵字「腰痠」的資料-
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知
…[108350] **好處3／支撐身體重量，運動傷害、腰痠背痛不再來** 許多上班族不是長時間久坐，就是要長時間久站，若沒有足夠的肌肉及肌耐力支撐身體，身體很快就會感到疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822 -
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可
…!--more--> ![月經來潮頭兩天，女性常會感到腰痠、食慾不振、胃口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] …
http://www.top1health.cn/Article/259/42806 -
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！
…等飲品，才不會因此增加焦慮與不安的情緒，甚至加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。][108291] 不過，值得一提的是，寒涼食物只要煮熟或加入薑片一同烹調有時候就能轉為平性、溫性的食…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805 -
舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善
腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734 -
不只是護眼 巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血
…於改善因屬肝腎虧虛引起的再生障礙性貧血、氣血不足、頭昏眼花、腰痠膝軟、疲倦乏力等症，有一定的助益。
http://www.top1health.cn/Article/320/40718 -
便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位
…你的骨盆歪一邊！醫師表示，骨盆歪斜牽一髮而動全身，除了會導致腰痠背痛、坐骨神經痛外，便祕、腸躁症、經痛可能也都與骨盆歪斜有關。 **腰痠背痛、椎間盤突、便祕、經痛 居然與…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740 -
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法
…之標準。 長期蔬果攝取不足的人，較有健康的困擾，例如：腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮和壓力的比例較高，且罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也較…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767 -
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！
…，也導致越來越多男性年紀輕輕，就因腎陰不足，而導致疲倦、容易腰痠、眼睛酸澀、口乾舌燥、有性慾卻陽萎遺精等問題找上門，不容小覷！ <!--more--> 
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