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当验孕棒出现两条线时，表示家中要准备迎接新生命的到来。做妈妈的除了喜悦，脑中还会有千百种的烦恼和担心，担心怀孕的过程中，会孕吐、身材会走样。为了肚子里的宝宝，进而开始调整日常生活作息，不敢喝咖啡、滴酒不碰…。

而做爸爸的人刚开始内心应该也无比激动，但毕竟怀孕过程，宝宝不在自己的肚子里，日常生活及身体机能并没有受到任何影响，慢慢地就可能变得无感，到后来要体恤另一半怀孕的种种不适，很难做到感同身受！

也因为这样的冲突，有些心思细腻的爸爸可能得到“产前或产后忧郁症”，不过以上并非阿包医生想强调的部分，这篇文章是希望让新手爸爸运用男生较擅长的特质，快速掌握自己能发挥之处。

爸爸当然要在妈妈怀孕的过程中，扮演最好的身心灵的支持者，在妈妈身体不适或情绪不稳时，给予多一点包容、多一些体贴。除了心理支持外，爸爸还可以做到“硬体支援”。何谓硬体的支援，就是在妈妈思考帮宝宝买哪些衣服时；或是母爱爆发在百货公司血拼的同时，我们来搞定宝宝的婴儿床、推车、汽车安全座椅…也就是宝宝出生后，对于食衣住行各方面的硬体设施或电子产品。

以下阿包医生列出爸爸在宝宝出生前就可参与的食衣住行四项课题：

宝宝课题-食

虽然上帝造人，让我们做爸爸的无法给予宝宝母乳，但在妈妈亲喂之余，我们还可用奶瓶帮忙喂宝宝母乳或配方奶。针对母乳宝宝，爸爸要先有正确的观念，就是把母乳的保存方式记起来，简单好记法就是：“室温三小时、冷藏三天、冷冻三个月”。而保存的容器以聚丙烯(PP)或玻璃容器最安全，若要冷冻母乳用聚丙烯母乳袋就对了！切忌不要装太满，因为会热涨冷缩，母乳袋装七八分满就好，不然到时候整袋爆掉一定会被骂得很惨的！

知道正确处理母乳后，再来要知道如何正确地加热母乳，一般建议低温加热，不建议用微波炉加热，利用隔水加热母乳较能均匀受热，营养成分较不易被破坏。这时做爸爸的就得搞懂两种电器名词：“温乳器和调乳器”。两者都能加热母乳或是配方奶，甚至宝宝之后吃的副食品。但最大差异在于调乳器内的是恒温水，方便倒出来，泡奶时就不需再热水加冷开水，对要泡配方奶的爸妈而言是很方便的！