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「肩膀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩膀」的資料

不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…中間的「百會穴」；以及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」等，都能預防中暑。一般人也可對中暑病患按摩這些穴位進行先行急救，再立即送醫。 **4.刮痧外治法…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…姿勢不良帶來腰痠背痛問題。尤其是，常將雙手放置桌面，肩膀向前、頭頸前傾、腰部塌陷等錯誤姿勢，更是導致腰痠背痛的元兇之一。長期下來，不僅肩頸、下背部便會隨之出現痠疼感，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…常見的問題是肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害，常見的部位有下背、肩膀、膝蓋等。][103767] **肌肉、肌腱、韌帶受傷　才是孩童運動常見問題** 杜育才主任表示，兒童及青少…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
日頭赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…梗塞發作的典型症狀為胸口壓迫感，其壓迫感可能會轉移下巴、左側肩膀、上臂及前臂之內側，甚至合併胸痛、呼吸、困難盜汗。在走路、爬樓梯及搬重物時，症狀會加劇，患者坐下休息時可以些微改善症…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
久坐不動、進出冷氣房！上班族小心中陰暑

…氣，使得毛孔、血管驟然收縮，寒氣聚於體表或腸胃內，產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒（但身體又很熱），甚至有腹瀉等不舒服的情形，即稱為中陰暑。 ![摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴（如圖），可…
http://www.top1health.cn/Article/239/38902
頭皮屑＝脂漏性皮膚炎？皮膚科醫師破解

…呢？讓皮膚科醫師為您解答。 ![][104315] 肩膀上的頭皮屑怎麼撥都撥不完，是不是代表自己罹患了脂漏性皮膚炎？皮膚科醫師陳玄祥表示，頭皮上出現頭皮屑，並不代表罹患了脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/38691
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

…：**胸部向前挺出，讓肩胛骨靠近脊椎椎骨的感覺，手肘伸直，將肩膀與肩胛骨儘可能往後拉，做時注意腰部不要向後仰。 **步驟三：**保持姿勢，頭部緩緩向後仰，停止動作，深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…以上半身來說，長期打電腦滑手機，不良睡覺姿勢，導致頭部前引，肩膀上提；長期核心肌群放鬆久坐導致駝背圓肩；媽媽族長期抱小孩提重物，加上懷孕時期肚子負重，圓肩症狀明顯，這些問題除了讓身…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思

…重量，待核心肌群力量提升後，再練習正常的棒式動作。不過，若是肩膀或手肘關節受傷的人，不可以練習棒式，以免加重傷勢。 **迷思4／棒式運動隨時都能做？** 棒式動作不需要…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511
別讓生命空轉！葡萄乾練習用五官品嚐當下

…體：**入口之前，有分泌唾液嗎？與嘴唇觸碰的感受如何?咀嚼時肩膀感受又如何？即將嚥下時，喉嚨、胃的反應如何？此外，請留意當你專注在不同感官時，念頭、感覺和回憶，是否不自主地…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651
別小看走路！有利α波產生使大腦安定

…作。走路，可以均衡活動全身關節，包括腳踝、膝蓋、臀部、脊椎、肩膀等，使我們的身體達到平衡。而走路不同於跑步，不會造成軟骨過度負擔，並可適度地刺激韌帶、收縮肌肉、促進血液循環，維持身…
http://www.top1health.cn/Article/145/38604
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…配上超大隻太陽眼鏡，另加一件包臉加包頸的誇張口罩，更別說快到肩膀的黑色手套，若不是認得她的身材體型，還以為那裡跑來的銀行搶匪。「吼，沒辦法呀！我一曬就黑，只好這樣包緊緊的騎車囉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
脂漏性皮膚炎、乾癬心聲誰人知？

「癢！癢！癢！」每逢換季頭皮就癢的不得了，肩膀上四散的頭皮屑，更是讓人尷尬不已！事實上，根據健保署的健保資料庫顯示，台灣每年有高達8到10萬人，因乾癬困擾而就診；而因脂漏性皮膚炎而…
http://www.top1health.cn/Article/49/38285
擺脫掰掰肉！3招緊實手臂肌肉、鬆肩頸

**★纖臂按讚美人式** **部位：**頸部、肩膀、手臂、胸口。 **功效：**放鬆頸部周圍肌肉、緊實手臂肌肉、改善肩膀僵硬、刺激胸腺淋巴、改善胸悶、活動肩胛骨周圍肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/38446
落枕脖子疼痛難耐　吹風機熱敷也有效？

…太久的上班族、司機、櫃姐等，若坐姿或站姿不對、頸部過於前傾、肩膀過於高聳、脖子夾著電話講話，或是長時期仰頭看高處的電視、頭歪一邊做事情。若長期維持以上不良姿勢，容易造成頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/38281