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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

一日之計在於晨！吃對早餐不僅能填飽肚子，更能讓人一天精神飽滿有活力。不過，除了吃飽、吃好外，營養師提醒，早餐吃的巧、吃得健康無負擔更是重要！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…剛好有自助餐廳，那麼恭喜你！因為自助餐店基本上是最可以發揮「聰明選擇，健康輕鬆得」理念的餐飲店。由於所有的菜餚，甚至包括主食類都是自己選擇的，可以達到完整均衡飲食的目標！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…464] **超商也能吃健康！運動營養師推3大「挑」食原則聰明吃** 擁有多項國際健身教練與營養師執照的「運動營養師」祖雄在其著作《超肌英雄》一書中提到，對於忙碌工作的上班族而…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

**幼兒的視力發展** 寶寶雖然一出生就擁有視覺能力，但視力的發展卻尚未成熟，新生兒的視力範圍大約只有眼前30公分的距離，且只對光線和強烈對比的黑白物體比較有感覺；3～6個月間，…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…，就夠了。再配合簡單的3階段戒除碳水化合物計畫，就能輕鬆邁向聰明苗條、長壽健康的人生！
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
網傳：香蕉頭尾綠易致癌　果皮轉色卡揭真相

…是長斑壞掉，而正是香蕉最香甜，且抗氧化成效佳的時候，請消費者聰明選購。
http://www.top1health.cn/Article/302/38001
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

又到了豆漿減重的旺季，許多人每天喝1至2杯豆漿，補充營養，增加飽足感，幫助體重控制。不過，你知道嗎？豆漿除了可以輔助減重，依照四季節氣搭配適當的中藥材，更有增強抵抗力和預防生病的養…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
孕媽咪碰酒犯大忌　酒精傷胎兒腦部發展

…其實是不大恰當的。當然會有人說有燒過，酒精會揮發掉。但是用您聰明的科學思維想想就知道，再怎麼燒也不可能把酒精的濃度降到零。再說，燉煮的食材也會吸收酒精啊。根據台北醫學大學的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37917
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

…，以下為常見的問題為您做說明。 **疑問1／吃魚容易變聰明？** 由於魚類富含DHA與EPA，適量的攝取確實可以幫助腦力與智力發展，常吃魚的孩子身體也較健康。研究上更曾做過…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…適度的運動，就能漸漸達到瘦身目標。 **減肥第二步：聰明吃對全食物** 當擁有正確的減肥觀念後，吃什麼、怎麼吃才能擁有瘦身效果，便是眾多減肥者所關注的。即便在減重狀態，營…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…** 高階技術服務工程師陳世偉建議，可以掌握以下4個原則，聰明挑選：  ![品質優良的保潔墊，阻止液體滲漏的效果良好，用面紙輕擦後不見滲出的液體。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
拒絕過敏氣喘！聰明選防螨乳膠枕頭

「哈啾！」春暖花開，卻也是過敏盛行的時節，容易造成皮膚和鼻子搔癢，甚至引發氣喘問題，影響晚上睡眠。想要降低過敏源，除了做好居家清潔，別忘了還要防範家中的塵螨。建議可以挑選乳膠材質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37693
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原則。中為許惠玉，右為陳醒荷。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
聰明女人必知！4要點給男人做足面子

站在一個男人的角度，面子是男性自尊的外在表現，是地位和身分的標籤，是一個男人在社會上前進的動力，也是男人的最後一道精神防線。如果說對一個女人的年齡和相貌不要任意取笑，那麼對一個男人…
http://www.top1health.cn/Article/262/37507
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…少熱量的攝取，注重短期速效，因而採取激烈的飲食控制法，其實，聰明吃對「全食物」，只要注意均衡且攝取得宜，吃進這一些食物，也能成為瘦身的好幫手。 ![][98809] 想到瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425

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